第五阶段——过敏
过敏阶段是身体启动防御机制，以便更高效的排出毒素。当身体加速内部运转，排出各种毒素的时候，引发的过敏症状会引起你的不适，这些不适虽然还不至于让你去看医生，却让人相当难受，足以让你想办法去摆脱这些症状，其实这是身体提醒你，采取行动的一种方式。
尿急或肠胃蠕动是过敏的显著症状！这时因为肠道和膀胱是人体排出毒素，最显而易见的途径，而其他部位的排毒作用就不那么明显。
皮肤不但是人体最大的器官，还是人体最大的排毒器官。人体通过皮肤上的40亿毛孔，来清除毒素。如果你的皮肤某处感到瘙痒，那就表明这里正在排毒。
当毒素到达皮肤表面时，这片区域被毒素刺激就会产生过敏的现象。这时情况并不严重，也不疼痛，但是很讨厌，这是人体吸引你注意力的一种方式。
只有当我们置之不理而且不采取措施消除病因的时候，瘙痒才会进一步恶化。这里强调一下，我们应该采取措施消除病因，而不是消除瘙痒。
不是每个人在过敏阶段都会出现皮肤瘙痒的症状。有些人时不时地感到恶心，想呕吐，却没有什么明显的原因，这种现象尤其在早晨出现，因为这时人体仍处在清除毒物的过程中，另一种症状是鼻子微微发痒。
你有时会感到惊悸，烦躁，易怒，以至于无缘无故动怒，特别是发现自己反常的脾气暴躁，容易发火，这就是过敏的症状，因为他们的身体处于过敏阶段。其他症状还有焦虑，沮丧，紧张苦恼，并且这些情感与你原有的性格不符，则更能说明问题。
你可能会时常感到头疼或有些地方感到微痛，难以入睡或睡得不熟也是这个阶段的表现，体重可能会有所增加。可能还会出现另外一些症状：舌苔厚、呼吸困难、体味难闻或面色难看，尤其是黑眼圈，女性可能会月经失调或经期流血过多。
如果过敏这个防御机制被人为用抗过敏药终止，过敏的症状被人为消除，身体的毒素没有彻底的排出，那么身体不会任由毒素在体内沉积，它会启动下一个防御机制，也就是被医生称为“发炎”的另一个疾病。
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