不用心工作，导致不得不增加工作时长才能完成任务，经常加班又导致身体不好，身体不好导致精力不足，又不得不加班才能完成既定任务，所以导致身体更加不好……
细心的人可能会留意到，有很多同样的事情在反复发生：一些原因引起一些结果，这些结果又成为原因，循环往复。
这个现象就是桥水基金创始人RayDalio在其著作《原则》中提到的现象之一，他是在经历了非常多的事情，积累了非常多的经验之后，站在一个更高的视角上分析得出来的结论，这也是书中提到的很多原则建立的一个大前提。
循环往复导致的现实往往不尽如人意，因此作者才恳切地教导我们，要想打破这个负向的循环，要做的第一件事就是：直面现实，拥抱现实。这也是整本书中讲述的第一个生活原则。
面对现实的过程中，心态至关重要。很多人在现实中遇到挫折或者问题时，都会抱怨，而与之相对的则是通过更具建设性的方式找到有效的应对方法。作者给出了一个很绝妙的方法，让我们可以将心态调整到最佳：
把生活想象成一场游戏，把面临的每个问题当做需要破解的谜题。通过解谜获得一块宝石，即总结出一个经验，一项原则，它能够帮助在未来避免同样或者类似的问题。就这样不断收集这样的宝石来提高自己的决策水平，从而能够进入更高一级的游戏，游戏变得更难，但是一旦过关，取得的回报也越来越大。
在这个既定的假设之上，作者更进一步，把每个遭遇当做了对自我的个性和创造力的考验，从而不断地调整好自己应对各种现实的心态。
经常玩游戏的人都有过这样的体会，如果赢了肯定是高兴雀跃，如果输了定是捶胸顿足。可生活这场游戏，绝不允许我们重来第二遍，所以自己的各种情绪，定会影响过程中的决策。因此如果能够调整情绪和行动逻辑，让二者相符时才行动，就能做出更好的决策了。
这就给我们提供了一个不同的视角。尝试着以一种不同的方式去体会痛苦。一旦有了这个觉悟，当在遇到挫折时，就不会感觉沮丧或者透不过气，而是把痛苦视为大自然的提醒，告诉我们有一些重要的东西需要学习。体会痛哭，然后探索，大自然希望我们通过痛苦带给我们什么教义。
作者把所有这些当做一项游戏，并且越来越意识到，这种游戏做的越多就越擅长，也就越不会对这些情况感到痛苦，同时思考、总结出原则，利用原则获得回报的过程也变得越来越有收获。
总结一下：
通过读《原则》，我了解到了世界的本源之一是往复循环，确切说是因果循环。破解这个循环的第一原则是面对现实，拥抱现实。在这个过程中心态至关重要，掌握游戏化调整心态的方式，以游戏的方式去在生活中升级打怪，不仅可以让生活开始变得有趣，更重要的是让我们得以以一种健康的方式看待所有遭遇。
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