早睡早起，这4个字，一个词，说起来容易，但是真正做到的人估计不多。原本以为，这是人最基本的一种需求，遵循时间的规律，很容易做到。但是在实际中却往往差强人意。
早睡对于现代人来说是一个很奢侈的要求。家中有孩子的，辅导孩子做完作业后，再洗洗涮涮，基本上已过10点。然后自己再磨叽哈，睡觉前拿着手机刷一刷，等到入睡时，基本上11点过后。
躺在床上，让大脑皮层放松下来，真正进入睡眠状态，估计已到12点。既然已经12:00入睡，那早上早起更是一个神话。孤身一人的，晚上要么玩游戏，要么刷手机，要么出去happy，基本上一晃就到了12点。
白天大家的工作压力都很大，只有夜晚入睡前的这段时间属于自己。很多人是舍不得早睡，在这个没有人打扰的时间段里，放松一下，做自己喜欢做的事情。
我原来也和很多人一样，总是利用晚上的时间看手机，但现在自从晨跑后，晚上到了10点基本就困了。这不在写这篇文章的时候，我的眼睛已经开始打架。不是为了完成今天的更文，估计早已入睡了。不早睡又如何能早起？
啰里八嗦的完成今天的更文，睡觉了。
1.早睡早起 2.早睡早起 3.早睡早起 4.早睡早起 5.早睡早起 6.早睡早起 7.早睡早起 8.早睡早起 9...
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本文标题：早睡早起
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