我曾经为一个同事做过短期的心理辅导，在金融机构工作的人神经难免会常常紧绷着，但是F似乎更为严重一些，她动不动就会因为压力大跑到洗手间去哭。在倾听了她的烦恼之后，我发现F是个非常看重别人对自己的看法的人，重视到什么程度呢？无论她做什么，第一个想到的问题就是：
别人会怎么看我？
比如今天上班的时候她跟一个同事热情地打了个招呼，但是同事并没有回应给她同样的热情甚至是有些冷淡，她就会思考一整天自己是不是做错了什么让同事生气了。我们超过十分钟不回她微信，她就会发一连串的“你今天怎么了啊是不是我怎么你了”，要是还不回，她就会开始解释“我这个人就是这样子有很多的缺点，你一定要多多包容我，麻烦你了”之类的话。有时候别人找她帮忙，明明不想帮，但是又害怕别人会觉得她是个冷漠无情的人，只能硬着头皮上，帮得好了还算开心，万一别人有一点的不满意，她又开始胡思乱想。
F觉得自己活得很累，但是又觉得自己根本没有能力去改变这样的事情。只好听天由命，时间一长，遇到事情她就觉得格外疲累不堪难以应付，做事情也更加力不从心，不知不觉又得罪了一批人，和同事之间的关系也越来越差，只能一个人躲在厕所偷偷哭泣。
其实F本身并不是一个很差的员工，她平时工作也很认真努力，待人接物也不会让人觉得讨厌，但我们都有一个共同的感觉，就是她好像总是在迁就着我们，好像很害怕我们会讨厌她似的。
而且很多时候，事情并没有她想得那么糟糕。打招呼的时候同事反应冷淡，也许只是同事自己最近出了点事情不想理人而已；没有及时回复短消息只是因为对方的确有自己的事在忙而已；在不能给别人完全肯定的帮助时，最好的办法就是直截了当地拒绝并坦然说明原因……
再问下去的时候，我发现，哪怕是生活中鸡毛蒜皮的小事，F都无法理智地控制住自己的情绪，或者说，她根本难以发现自己的正确情感导向。比如说今天她穿了一件她自己觉得很好看的裙子，但是只要有一个人说不好看，她就会觉得自己的判断是错误的，进而延伸至“我也觉得这条裙子不好看”，回去以后就会脱掉再也不穿了。
接着我询问了关于她童年时候的一些事情，我发现F的父母都相对强势，他们在F年幼的时候，会强迫F做她不喜欢做的事情并跟她说“我是为你好”， F从小到大走的每一条路几乎都是父母为其规划好了的。刚开始她还会做一些抗争，但每一次抗争换来的都是驳回与更强烈的控制。久而久之，F便不再反抗，而是顺其自然地去接受随之而来的一切。但是由于童年时期被反对的次数太多，F养成了一种不自信的人格，表现在她不相信自己的判断，容易被他人观点束缚。
大学的时候，隔壁班有个女生跟我玩的不错，叫小A，她素颜的时候是个其貌不扬的姑娘，基本上茫茫人海，一眼就能略过她的那种。但是她很会化妆，化完妆以后就像变了个人似的，格外光彩夺目。由于她经常是带妆出门的，刚开始很少有人看过她的素颜，但是随着时间的推移，有时候会看到她去洗澡或者拿外卖时候素颜的样子，时间久了，女生们之间便开始窃窃私语：
“你知道吗？那个A啊，她素颜的时候特别难看！皮肤特别黑！”
“对啊对啊，那天我在浴室看见她的，她卸了妆连眉毛都没了！”
“真不懂，每天化那么浓的妆，要是她以后老公每天醒来都看到一张素颜的脸，想想就可怕！”
……
闲言碎语一传十，十传百。还是传到了小A的耳朵里。刚开始我还担心她会生气，没想到她只是笑了笑。
我担心她是在强颜欢笑，就安慰了她几句，叫她不要太在意别人的看法，听完我的话以后，小A笑得更开了，“我化妆是为了我自己觉得好看，不是为了取悦任何人，如果不是为了别人，为什么我要去在意别人的看法呢？”
我接着问，“万一别人的观点是正确的呢？你不听不是就做错了吗？”
A收起笑容，严肃地对我讲，“这个世界上本就没有绝对的错与对，我走的每一条路，都是我自己选的，是我心甘情愿走的，哪怕因此付出代价，我也愿意。”
虽然只是化妆这一件小事情，但是A的人生观还是深深震撼了我。在那之后，我发现她也的确是按照这样子来做的：大学毕业以后她不顾周围人的反对，离开金融行业凭兴趣选择了一家婚庆公司做婚礼策划，在所有人都讥讽她放弃高大上的金融行业选择去做不起眼的小策划的时候，A并没有跳出来反驳，也没有在非议中放弃，而是一路埋头苦干。经过她策划的婚礼总是能全城轰动，创意满满，到后来结婚找她策划的都需要提前预约，即使费用高昂也依然有人挤破门要请她去做。到最后，那些原本嘲笑过她的人，在提到她的时候，也都充满了敬佩。
A的丈夫K也是后期创业成功的，K在大学时代便开始进行互联网创业，那个时候K有个女朋友L，K在创业初期进行资本积累的时候去打过很多零工，包括跑宿舍送外卖，L就觉得K的行为格外“丢脸”：“你想想那些你不认识的人，看到你跑宿舍累得像条狗，他们肯定会讥笑你的。那些认识的人，肯定以为你特别穷，特别缺钱，才去做这些事情！”后来K和她分手的时候只说了一句话：“我不需要别人懂我，但是如果连你都不懂我，那我们就没有继续的必要了。”分手之后，L还沾沾自喜了一段时间，“这样别人终于不会因为我是一个外卖小弟的女朋友而看不起我了！”分手之后，周围的闲言碎语更多了，很多人都说K因为家里没有L家有钱，自尊心受挫所以才提的分手。但是K并没有多解释什么，而是继续脚踏实地地做自己该做的事情。
很多局外人总是喜欢满口酸话，不懂得一个行业的辛苦、不理解一个人的梦想与追求，硬要把自己的价值观与思维模式强加到别人的头上。如果别人不接受，他们就会认为这个人有问题。但其实很多事情，人与人的经历不一样，看待问题的方式也不一样，正是因为这样才有了大千世界的多样性。我们为什么要被别人的想法所束缚住呢？难道我们就不应该有自己的看法吗？我个人认为，很多人容易受别人影响，很大的一部分因素就是本身不够自信，这种不自信的原因有很多，归根结底是自己对自己的否定，有的人认为自己浑身都是缺点，有的人则是知道自己有缺点却害怕去面对缺点。所以，我们首先应该相信自己，一是要相信自己身上有优点值得借鉴，二是承认自己的不足，相信自己有能力去面对这样的不足并且可以改变它。很多时候，我们需要挣脱的，不是外界给我们设置的枷锁，而是我们自己给自己设置的枷锁，只有冲破束缚，才能真正地活出自我。
故事的最后，我希望你还会是你。
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