No.2020-52《被讨厌的勇气》
很早就听说过这本书，以为是心灵鸡汤类的，读了才知道原来是讲关于阿德勒的哲学。弗洛伊德基本人人都听过，荣格这两年看的书和文章里经常被提到，阿德勒之前没听说过，阿德勒和弗洛伊德、荣格并列心理学方面的三大巨头，非心理学专业人士估计阿德勒的名字听到的要少，阿德勒的研究内容是个体心理学。
本书的作者是日本人，岸见一郞和古贺史健，写作手法是通过一个青年和一个哲人的辩论来介绍阿德勒心理学。里面的观点很多是反常识，不见得全盘接受，可以开拓一下思维，让人感觉，噢，原来事情还可以这样想，好象也挺有道理的。
第一个观点“目的论”：再怎么“找原因“，也没法改变一个人
现在“原生家庭“是个常用词，仿佛人的一切问题都可以让”原生家庭“来背锅。阿德勒认为”任何经历本身并不是成功或者失败的原因。我们并非因为自身经历中的刺激——所谓的心理创伤——而痛苦，事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。”
书中举例，生活中应该也有实例：
青年：我的朋友中有一位多年躲在自己的房间中闭门不出的男子。他很希望到外面去，如果可以的话还想要像正常人一样拥有一份工作。他“很想改变”目前的自己。作为朋友我可以担保他是一位非常认真并且对社会有用的男人。但是，他非常害怕到房间外面去。只要踏出房间一步马上就会心悸不已、手脚发抖。这应该是一种神经症。即使想要改变也无法改变。
哲人：你的朋友并不是因为不安才无法走出去的。事情的顺序正好相反，我认为他是由于不想到外面去，所以才制造出不安情绪。也就是说，你的朋友是先有了“不出去”这个目的，之后才会为了达到这个目的而制造出不安或恐惧之类的情绪。阿德勒心理学把这叫做“目的论“。
人之所以无法改变，是因为下了“不改变“的决心，即使人们有各种不满，还是认为保持现状更加轻松，更能安心。面对变化产生的”不安与不变带来的“不满“，一定是选择了后者。人们不改变，不是因为过去的不幸也不是因为能力不足，只是缺乏勇气。
第二个观点：人的一切烦恼都来自人际关系，认为仅止于个人的烦恼，即所谓的“内部烦恼“根本不存在。任何烦恼中都会有他人的因素。认同不？
第三个观点：对认可的追求，扼杀了自由。不让别人干涉你，你也别干涉别人；别活在别人的期待中，也别让别人尤其是孩子活在你的期待中，自由就是被别人讨厌
我们凡人俗子有多少人强大到不需要认可，我们追名逐利不就是为了获得认可？有多少人能不活在别人的期待中呢？要不然也不会那么多博士自杀吧
第四个观点：你不是世界的中心，只是世界地图的中心：自己人生的主人公是“我“，这并不意味着“我”君临于世界的中心，“我”是自己人生的主人公，同时也是共同体的一员、是整体的一部分。只关心自己的人往往认为自己位于世界的中心，认为他人只是“为我服务的人“，甚至认为“大家都应该为我服务，应该优先孝虑我的心情。”这样的人，真是太讨厌了，哈哈，其实我们每个人都有某个时刻是这样的人。
对别人特别是孩子批评好还是表扬好呢？现在的教育理念都要给孩子多表扬多肯定，少批评，阿勒德则认为批评不好，表扬同样不好，最好是不去评判，只表达感受，其实这一点更难，我们几乎每时每刻不是在评判自己就是在评判别人。
还有很多，比如：只要存在着，就有价值；不是肯定自我，而是接纳自我；甘于平凡的勇气；人生的意义，由你自己决定等等，能明白这些道理，估计自杀的人会少一些吧，突然发现好多公号的文章观点都来自阿德勒啊。
最重要的是”此时此刻“，从这一刻起，就能变得幸福，只要有勇气，获得幸福的勇气。写到最后发现，严肃的人生哲学怎么让我写成了鸡汤。
PS：今天各公号都在热议全职主妇，因为领导不在，我这个全职主妇放假一天，才有了今天的两篇笔记，放假的感觉真好啊，特别是意外的假期，哈哈 （2020-10-29）
PPS：刷第二遍，把第一遍的笔记也搬过来。
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