古典：生涯规划师，清华大学生涯规划客坐专家，《拆掉思维里的墙》作者。
什么跃迁？跃迁是一种跨越式成长，一种能量激发下的突变，一种杠杆式的成长。
这本书主要讲如何借用趋势和规律，实现个人跃迁式的成长。全书分为五个章节。
第一章节 时代特征和三大趋势
时代特征：信息多而杂，思考少又浅。
三大趋势：认知方式的改变：调用知识而非记忆知识；思考方式的改变；从“独自思考”转向与最优秀的大脑进行碰撞的“互联思考”；核心竞争力的改变；用科技为自己服务，用大脑整合和创新思想，达到人机合一。
因此，可怕的不是优秀的人比你更努力，而是优秀的人方法论比你正确太多。借助趋势，让自己跨越式成长。
第二章 为什么选择和如何选择
为什么选择？因为站位比努力更重要，站位有巨大的借势优势，方向正确了，知识、技能、资源都可以通过努力进行积累。
如何选择？选择高价值区，高价值区就是投入产出比最高的20%的区域。对于大部分人来说，高价值区在你身边可以进入并且你具有差异化优势的领域。如果你在一个小团队，那么通过观察和判断，占领团队的高价值区，通过专注和刻意练习，从鸡头变凤头，形成微小的优势，进而优势带来名声，名声带给你更多机会和收益。
第三张章 如何高效的学习
读什么？
知识源头的书，即一手和二手知识。一手知识研究论文，学术期刊，行业最新数据报告。二手知识含金量高，忠实转述，但是有清晰的论据和出处。如何选书？先看书评，中文的看豆瓣；再看目录，有趣的序也可以一读；最后看具体章节。
如何读？
从自己遇到的问题出发即需求开始，分配时间资源，带着问题阅读。
如何内化成自己的能力？
1.要输出知识结构，最常用的是思维导图。
2.学习致用。
3.向他人转述，在这个过程中进行思想碰撞，并将碰撞后收集的问题，倒逼自己进行相关知识输入。
一定要坚持进行知识输出，如果输出一篇文章对目前的你来说较困难，那就写评论，如果评论还不行，那就写几句你自己的理解和心得。只要坚持输出，你会看到它的威力。
第四章 系统思考
1.一个系统不仅有元素，还有元素与元素之间的关系。如果只是简单的对元素进行处理，可能有短期效果，但是无法获得长期效益。如果改变元素间的关系即模式发生改变，会产生颠覆性的效果。
2.处理问题四步骤
（1）识别当前的情绪和感受
（2）客观描述发生的事实
（3）深入地挖掘自己到底要什么
（4）思考我该如何做
第五章 内在修炼
1.开放而专注。
2.要见得别人的好。
3.不要看不起目前能力不及你的人，因为他只是还没有发现你所获得的规律。
4.聪明的善良。
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