【书目】《如何想到又做到》
【标题】ready,fire,aim
【字数】
【正文】
01 先开始再调整
准备好了,先开一枪试试,再调整。先开始,再调整,把目标设定在先开始第一步,再想办法完善,而不是一上来就奔着完美去。
02 缩小目标
阻碍我们去做的障碍是想的太远太大,中间的路径不清晰,导致不知从何开始。把梦想变成目标,把目标变成步骤,一步一个脚印,先走一步。
03 惯性作用
物体一旦动起来就会一直动下去,除非有外力停止,这是惯性作用。你只要开始第一步,后面的路自然就会出现了。比如我想早起,只要前几天坚持起来,之后生物钟就会自然叫醒我。
04 抱团行动
找一个有共同目标的群体,共同监督,激励,共同进步。比如剽悍营的老铁们,都很好学,很热情,在这样的群体里自然会被感染。
05 聚焦
把你想做的事排一个优先顺序,先做最重要的那个。比如从加入剽悍营之前,我就把这设为最重要的事,养成每天早起先打卡,一整天就不会慌张焦虑了。
06 微习惯
微不足道的成功积蓄起来,就会成为伟大的成功。
07 行为先行
先改变行为,思想就会随之改变。我们在做即兴表演的时候,会告诉学员一句话,不知道说什么的时候,做点动作你就知道了。
08 致命吸引
集体的力量,所有人都觉得这件事很有趣,很有意义时,会像一个外力一样,推动那个不想动的人。
09 去除恐惧
想的越多越容易焦虑,解决焦虑最好的办法就是行动,行动最好的办法就是去除恐惧。
10 庆祝失败
不敢行动很多时候是因为害怕失败。当失败变成一件值得庆祝的事时,行动就不会那么难了。
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