放下想法和评判,一心一意体会他人
改变沟通方式,从对方需要出发
专注沟通目的,而非套用非暴力模式
保持关注,勿急于表达自己态度和感受
当自身痛苦无法倾听时,尝试大声提出请求
尝试换一个安静的环境调整自己的状态
尝试体会自己的感受和需要
用心倾听他人,并给予反馈,让爱流淌
你说我听,
没有建议比较,没有安慰同情;
你说我听,
看见你看见的,感受你感受的,寻找你需要的;
当我向你提出疑惑时,
是在告诉你我明白了什么,不明白什么;
当你尽情的倾诉时
我也许只需要站在那里,一动不动,只是在听。
倾听让人性互通
倾听让头绪理清
倾听能唤醒善缘
倾听能疗愈心灵
在你说不或沉默时
我知道你内心的渴望在涌动
在我放下一切跟随你时
我知道你给予我的是信任
这是是多么的贵重
”
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