打卡累计天数： 61/90
#宣言（如：真正的陪伴是和孩子一起成长）#
果果的第三个30天目标：
按时睡觉、按时起床、每日运动、每日吃青蛙、
妈妈第三个30天目标：
一、不做咆哮妈妈
每周发火至少不超过两次发火或唠叨，协助孩子践行好最后三十天，每周坚持晨跑三次
加油小宝（张津源+9岁）践行打卡61/90
1、按时起床睡觉:早8:00——9:50
2、吃青蛙（1）写一篇日记
3、运动至少30分钟（√）每天走的路一万多步
妈妈今日践行打卡：
1、运动30分钟（√）
2、未唠叨 （√）
3、发火（1）次，之后又给孩子承认错
今日闪光点：
1、今天从昨晚睡的酒店退房出来吃午饭，孩子吃得特别认真，当孩子懂事了我的内心一下子就有点对以前他发火唠叨的所有行为感到后悔
2、虽然走了一天的路，有点累，但晚上回到酒店孩子同样花了四十分钟写了一篇日记，不管他写的好与否，我都要特别嘉许他。
3、写完日记洗澡的整过过程都是非常快，这就是践行就是天的效果，还有洗澡结束后提问孩子需要准备明天参加夏令营的东西，他全都知道并一样一样找好，以备明天用。
#父母教练检视#：
1、这两天不知道怎么的，对孩子有点没有什么耐心，刚才洗澡我跟孩子说着说着就争执起来，后边我一下子静下来好好沟通一下，我俩约定:我的说话声音小一点，温柔一点对他，孩子约定是妈妈的提醒他会听，这样的亲子关系会很幸福
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