两个小桶一同被吊在井口上。
其中一个对另一个说：“你看起来似乎闷闷不乐，有什么不愉快的事吗？”
另一个回答：“我常在想，这真是一场徒劳，没什么意思。常常是这样，装的满满的上去，又空着下来。”
第一个小桶说：“我倒不觉得如此。我一直这样想：我们空空地下来，装的满满地上去！”
很多事情，站在不同的立场，便有不同的看法，正面的想法产生积极的效果，负面的想法产生消极的效果。
普希金说，假如生活欺骗了你，不要忧郁，也不要愤慨。我们的心憧憬未来，现实总是令人悲哀。一切都是暂时的，转瞬即逝，而那些逝去的将变为可爱。
一样的事情，可以选择不同的态度对待。选择积极的方面，并积极的做出努力，就一定会看到前方的风景。选择懊恼的方面，纠结得越多，烦恼就越多，苛责的越多，束缚就越多。烦恼这东西原来是预想的很多，出现的却很少；自认为沉重到无法负担，转瞬也便如邹雨急停。
人的贪欲、仇恨、嫉妒、猜疑都是烦恼的来源，总体上烦恼离不开“我”字，我猜、我想、我要、我急、我认为、我觉得，烦恼就这样来了。
一位心理学家为了研究人的烦恼的来源，做了一个有趣的实验：他让参加实验的志愿者们在晚上把自己对未来一周的忧虑与烦恼写在了一张纸上，并署上自己的名字，然后将纸条投入“烦恼箱”。
一周之后，心理学家打开了这个箱子，将所有的烦恼还给了其所属的主人，并让志愿者们逐一核对烦恼是否发生了。结果发现其中92%左右的烦恼并未发生。
这个实验中，我们都会发现：烦恼这东西原来是预想的很多，出现的却很少；自认为沉重到无法负担，转瞬也便如邹雨急停。烦恼大都是自己找来的，而且大都数人习惯把琐碎的小事放大。很容易被一些鸡毛蒜皮的琐事牵绊，忘记了自己的初衷，于是自生烦恼。
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