肝硬化

产生肝硬化的病因是脂肪肝、酒精肝、肝炎、血吸虫、循环障碍、代谢障碍、胆汁淤积、营养不良、免疫力下降。

产生脂肪肝的原因是：

1、高脂肪等高能量食物摄入过多；

2、运动量太少或过度；

3、减肥方法不得当；

4、长期食入的不饱和脂肪酸（如成品亚油酸和阿尔法亚麻酸）中含有伽马亚麻酸；

5、睡眠不好；

6、药物、病毒造成肝细胞线粒体损伤，细胞代谢脂肪能力下降；

7、肝细胞分裂周期内，肝细胞内线粒体需要的材料不足。

解决脂肪肝方法：

1、适量运动；

2、充足睡眠；

3、减少药物伤害；

4、限酒戒烟；

5、根据身高、年龄、体重计算每天摄入优优质蛋白质、脂肪、碳水化合物的科学剂量。

解决肝硬化的方法：

积极防治血吸虫和肝炎；改变微循环；防治胆道疾病；按照以上方法解决脂肪肝，提升免疫力，为肝细胞提供分裂周期和生命期需要的材料和营养。