场景案例：宝宝睡到半夜，身上有些烫，一测体温38.2度。想要赶快帮宝宝退烧，但又觉得不该轻易用药，焦虑的你该怎么办？妈妈最焦虑的时刻，可能就是宝宝发烧了，吃西药怕副作用，喝中药宝宝不配合，爸妈手足无措，最后只好送医院。其实，只要家长的心态能稳住，处理方式得当，宝宝发烧并不可怕。
理分析：
. 宝宝为什么会容易发烧？
烧并不是一种病，它是一个症状。当外来微生物比如细菌、病毒、支原体入侵人体时，大脑会通过提高体温来铲除异己，于是我们就发烧了。
由于宝宝的免疫系统还不成熟，对于外界的刺激容易反应过度，造成了动不动就发烧的表现。随着发育成熟，免疫系统“见多识广“了，发烧的频率就会降低。
2. 如何帮助宝宝退烧？
帮助宝宝退烧，无非两个方法，药物降温和物理降温。
药物退烧的好处是快速便捷，宝宝烧到38.5度之后，可以选择一种口服。但它毕竟干扰了免疫系统的自我调节，对宝宝的免疫力成长没有好处，不应该轻易使用。
然发烧是宝宝在和病毒、细菌对抗的表现，在温度达到38.5度之前，我们可以给宝宝一些时间，允许免疫系统去做自我锻炼。只要宝宝的食欲、精神状态正常，可以用物理降温的方式来帮助退烧，剩下的工作交给免疫力来解决。
3. 如何进行物理降温？
传统的物理降温方法是使用温水擦身，这个时候如果加入植物精油做辅助，就能起到事半功倍的效果。
宝发烧，我们的用油思路是激励免疫，舒缓症状。
最适合宝宝用来退烧的精油，是真实薰衣草，它具有杀菌抗病毒的作用，同时能够激励免疫，就像给免疫系统开外挂一样，帮助退烧还能增强体质。柔柔的薰衣草花香，对宝宝的神经有安抚的作用，经常用完薰衣草精油，宝宝睡醒一觉烧也退了。
生活芳法：那么，薰衣草精油要怎么使用呢？
法一：精油擦身
一盆温水中，加入3滴真实薰衣草，搅匀之后用毛巾打湿，反复给宝宝擦拭颈部两侧、腋窝、手臂、腹股沟、膝盖后侧、小腿和脚底。反复擦拭2-3次，隔2个小时后如果没有降温，可以再来一次。擦身之后剩下的水，还可以给他玩耍，继续和精油进行接触。
法二：精油泡澡
里有泡澡条件的话，也可以在一盆温水中加入2滴真实薰衣草精油，泡澡10分钟，同样能起到退烧的作用。
以上两个方式，需要在宝宝觉得舒服的状况下进行，如果宝宝畏寒、发冷，可以改成泡手泡脚。
在精油中，能够帮助退烧的精油还包括了：欧薄荷、德国洋甘菊、佛手柑、茶树、尤加利，选择1种擦身，或者泡澡。这些精油，都具有杀菌抗病毒、激励免疫的作用，而且相当温和。其中，欧薄荷适合3岁以上的宝宝使用，其他精油都是6个月以上就可以使用的。
法总结：
上就是针对宝宝发烧的生活芳法介绍，总结一下：
1. 宝宝的免疫系统还不成熟，对于外界的刺激容易反应过度，造成了动不动就发烧的表现。
. 低于38.5度的中低烧，妈妈做好护理就可以，剩下的交给宝宝的免疫力来解决。
3. 宝宝发烧的用油思路，是激励免疫，舒缓症状。
4. 真实薰衣草擦身或者泡澡，可以帮助宝宝退烧，同时增强免疫力。
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