悲观的人的特征是，他相信坏事都是因为自己的错，这件事会毁掉他的一切，会持续很久。
乐观的人在遇到同样的厄运时，会认为现在的失败是暂时性的，每个失败都有它的原因，不是自己的错，可能是环境、运气或其他人为原因的后果。这种人不会被失败击倒。在面对恶劣环境时，他们会把它看成是一种挑战，更努力地去克服它。
习得性乐观的主要技巧是在失败的情境中改变具有破坏性的想法。
为不幸的事找到暂时的和特定的原因是获得希望的艺术。为不幸的事找永久性和普遍性的原因是在练习绝望。
学习乐观并不是叫你盲目地、无条件地将乐观应用到所有的情境中，而是给你一个有弹性的乐观，以增强你对不利环境的控制力。
乐观不是万灵药。我们需要的是弹性的乐观，即需要乐观的时候乐观，需要适度悲观的时候悲观，这种审时度势的乐观能帮助我们幸福地过一生。
《个体崛起》 如何循序渐进的撑起自己的野心 陈立飞（Spenser ） 前言：前几天经“向帅365学习训练营”的发...
经过很多天的整理，把这本书的文字精编了一遍，方便阅读精华。 《成为作家》 — 〔美〕多萝西娅·布兰德 小说在我们的...
欢迎喜欢读书的朋友加我微信yes0989，邀请入群，互相分享精华书摘，不过发广告者踢无赦！
欢迎喜欢读书的朋友加我微信yes0989，邀请入群，互相分享精华书摘，不过发广告者踢无赦！
下午在公园散步，竹林之中用kindle花了不到一个小时翻完“简七理财013”——《小白股票入门》，做了精华书摘。此...
精华书摘 1、 重视数学启蒙，4岁以前，孩子的数理逻辑的脑回路就已经确定。 2、 父母读绘本，比视频、音频、早教机...
时间:2015-11-3 10:10-10:45 书籍:《MBA逻辑分册》 进度:p130-140 书摘: p13...
300万字《资治通鉴》浓缩成精华，就这10句 职场看 300万字《资治通鉴》浓缩成精华，就这10句 《资治通鉴》是...
本书阅读时间：2016/10/10-2016/10/18 摘要和感悟： 01书摘：我知道伤心的小仙女，晚风把她吹走...
本文标题：精华书摘10
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nwpamdtx.html
网友评论