胃病在我们国家很普遍，“十人九胃”，几乎每个中老年人都有不同程度的胃部不适，吃点凉的难受、大便溏稀、吃多了容易胀、嘴巴觉得寡淡无味、什么也吃不下、容易打嗝……人也变得昏沉沉、有气无力的。
造成胃病的原因，归纳起来主要有这些方面——
1.不良的饮食习惯，加重脾胃负担
饮食油腻、重口味；三餐不规律、不节制，饥一顿饱一顿；沉迷辛辣生冷的食物，冷热食物混杂；长期烟酒、零食不断；挑食、偏食；饮食不卫生……都会加大脾胃的“工作压力”，长此以往，脾胃的“工作能力”下降。
2.不良的生活方式，影响脾胃运作
长期熬夜、睡眠差、过度劳累、压力过大、思虑过度、精神紧张、情绪抑郁沮丧、腹部着凉等也都会影响脾胃的活动。
3.不规范地用药，刺激脾胃
由于各种原因，有些人需要长期服药，但是如果长期或不规范服用，可能会对胃部产生刺激。用药谨遵医嘱。
脾胃不好，对健康的影响是很大的。
脾胃虚，影响肺
肺通过管理体内的气，协助心脏工作，脾胃虚弱的时候往往伴有肺气虚：走路时气喘吁吁、没有胃口、没力气、容易出汗等。
脾胃虚，影响肾
肾为先天之本，脾为后天之本，先天和后天关系密切，一方如果无法正常运作，势必会影响另一方的正常运行，出现腰膝酸软、睡眠和记忆力不好、容易掉发等。
脾胃虚，影响肝
土壅木郁，在五脏中脾胃是土，肝为木，脾胃功能不正常会影响到肝脏，导致肝气郁滞，在湿热的影响下，会导致肝胆湿热：口干、口苦、眼睛看不清、小便短赤等。
脾胃虚，气机不畅
“脾主运化，生气血”，脾虚了以后，推动气的能力减弱，气机运行不畅，形成气滞，气血容易失调，导致机体营养不足，引发身体多种问题。
所以，我们一定要加强对脾胃的养护，不过养脾胃不是一朝一夕的事情，得长期坚持，日常生活中我们可以用食物来调养，比如山药，它营养滋补，口感软糯甘香，适合大部人食用。还有改掉不健康的生活习惯、生活方式，科学用药。
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