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你还在焦虑吗?干,就对了

你还在焦虑吗?干,就对了

作者: 春莲姐 | 来源:发表于2021-01-30 06:24 被阅读0次

    007不出局个人品牌孵化营第一轮100天打卡完毕,缺勤3天,坚持97天。

    今天正式开始第二轮的打卡,希望能够及时修正方向并收获成长。

    三天缺勤都是手机停留在编辑框,迷迷瞪瞪敲下了大半字,迷迷糊糊睡过去了,半夜醒来,发现错过了时间!

    反思三天的缺勤,是因为身体的原因和作息安排不合理,导致太疲劳,就此,已经开始做出调整。

    总结一下:

    【收获】坚持日精进,让生活更条理、有序化。每日三件事,把每天最重要的三件事梳理并记录出下来。记录,让我们把事情从心头放下到文字或者本子上,剩下的就是去做了,所以,心里不惦记太多,就少了患得患失,少了许多焦虑,便于轻松上阵。

    相信相信的力量

    解决焦虑的办法,干就对了。

    【行动】1.万事开头难,在加入孵化营的的第22天早上,终于动手开启了泡脚圈子,行动了才知道,事情的难,是因为一直停留在“想做”的阶段,即只有一个想法;行动了,才知道,干,是解决焦虑的唯一途径!

    2.开始行动不是目的,开始只是起点,行动的过程坚持,“人至践则无敌”。目前已经坚持76天认真打卡,影响四位朋友、一位战友养成泡脚习惯。

    3.接下来,要陆续上架课程,让泡脚的基本知识,系统的交付给会员,也用输出倒逼输入,让自己梳理一下这方面的专业知识,用小而美的进步迭代精进。

    昨日完成:

    1.清晨111,即:①嘴角上扬,内心舒展;②快速双手互搓100下,让滚烫的掌心去温暖、赋能双眼:眼睛是心灵的窗户,让我们的心灵更敞亮!③一杯温开水,抚慰身心,涤荡尘劳,开启能量满满的新的一天

    2.用心上下楼点评,小组互动,加强凝聚力

    3.家务

    4.企业微信建设

    今日计划:1.清晨111,调整搓手100为五次搓手20,并五次按摩双眼,最后加上圣光调息100,摩腹顺时针逆时针各36次。

    2.已完成100日更打卡

    3.补充完善企业微信资料

    4.动手打理第一棵桂花

    5.年终大扫除

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