自律为什么这么难？肯定很多人都有这样的问题，好多人都给自己立了很多目标，然后年初立目标，年尾退费。
自律不应该是我们的终极目的，自律只不过是我们在实现目的的过程当中自然达成的一个状态。
如果把自律这件事情当作一个终极目的，它就有可能会造成自己跟自己较劲的情况。
人们对于自己的行为会有一个浅层次的反思，这个浅层次的反思就是我的失败主要来自不够自律。但实际上如果反思再深入一点，你应该想到的是，你为什么不爱这件事，你为什么没有热情，这个可能才是最重要的东西。或者说，你为什么要在自己并不爱的事情上那么较劲，而不是去做一件自己可能更喜欢的事。
有人不停地刷别人的视频或者听别人的课程，其实是为了在那里边找自己，他把自己的生活放在一边。他在别人身上去找自己，可是他不去看自己是怎么样的。所以你看他好像是在做自我反思，其实他的那个反思根本不是在反思他自己，他反思的是我为什么不是别人
我是个普通人，但我不甘心。我们每个人可能心中都有一个英雄梦，但是很多人把它压抑下来了，说我就做个普通人，但是在夜深人静的时候又觉得凭什么，为什么我要做个普通人
每个人都不接受自己是个普通人，或者说都希望自己能够成为一个优秀的人，但这是一个不对的事情。因为从事实层面看，绝大部分人最后就是一个普通人，甚至那些在心里边希望自己不普通、希望自己可以去取得一番成就的人也是如此，这其实就是普通人的特征。普通人就是会有很多的梦想，但是又实现不了，实现不了又会有很多自我挫败感
如果你没有办法去完全接受自己的状态，这不是你的问题，这是因为我们这个社会有太多评价或者是太多压力给到这么多的普通人，让他们产生了对自己的怀疑和不信任
你知道为什么有的时候我们沟通不清楚吗？其实不是因为这件事本身，而是我们在沟通里积累了太多的挫败感，而我们把挫败感都当作我们俩之间的问题，其实不是那件事的问题。当两个人可以开始用一种比较幽默的方式去看待对方的时候，可能原先还觉得这件事是一个根本迈不过去的坎儿，现在看其实也不是件多大的事
我们每个人的自我不是完全由“我想怎么样生活”这件事情构成的，它还包含了“我想要的生活方式在别人眼中是不是合适”的部分
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