夏天的早晨空气清新，凉风习习很舒服的。我和卢娜漫步在街道两旁！吹着凉风，一路慢行！夏季不要总是在空调房里面待着，该出的汗水一定要好好出来，打通身体微循环，赶出身体内湿气。身体内湿气寒气太重，影响减肥效果！
这个季节减肥效果很好的！说句实话话，减肥就要迈开腿，管住嘴。俗话说得好，胖子不是一口吃的，但是胖子的确是吃出来的！没有好的胃口，好的消化能力，是不能吃胖的！迈开腿，就是要运动出汗，把吃出来的能量消耗掉，脂肪含量减少了，臃肿的身体才会看起来比较好看！
很多减肥机构宣传的都是说，不需要控制饮食和运动结合起来就能减肥的，都是胡扯！相信他们你就错了！
正确的打开方式应该是迈开腿，管住嘴，把运动和饮食结合起来，长期坚持下去，相信自己肯定会减肥成功的！
此时此刻，正式减肥好时节，爱美之心的朋友们一起减肥做起来。
人生在世几十年，身体健康最重要！
3.11 减肥正当时！ 深度思考带来无穷力量！
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本文标题：减肥正当时
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