看各种书，听各种老师的分享，学习各种方法，感觉都是相通的，我就是这一切万物的造物主，这个幻象体验中只有我和本身的情绪是有力量的，接纳和面对我还会动气的事情，看着情绪允许它出现流经！
小我的无明就是把无常当真，想在幻象中抓取一切，爱别离求不得怨憎会，其实所有发生的都是让真我来体验和感受的而已，都是中性没有好坏之分……无明的小我却执着于只想体验自己认为好的事物，逃避内在的情绪！这样的能量没有得到完全体验就会幻化相同的剧情一再重演，而小我却只会抱怨逃避，所以会在游戏中一再轮回！
其实出离这场游戏很容易，每天用感恩和平的心来体验遇到的一切，有了情绪只是慢下来和它在一起，体验着当下的迷茫恐惧，尽情感受！像拥抱快乐一样拥抱伤心，像体验喜悦一样体验迷茫，放下小我想安排好一切控制一切的行为，只是来到什么体验什么，不用安排计划！
感恩真我无限力量的创造如此完美圆满，当下的我只有感恩满足，这奇迹的游乐场如此精彩，剧情如此美妙，无限的我在这里才体验到了自己的完美圆满，感受了自己一念间想感受的所有！感恩创造物我感恩创造过程感恩创造物，创造的如此精彩，现在我从创造物中收回力量当我收回力量的时候我感觉力量在我体内流动奔腾我越来越有力量越来越活出真正的自己，活出我无限的力量丰盛喜悦自由爱！
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