一个上午过去了，我感觉啥也没做，其实是有修改了一个课纲，可是我还是觉得没有做什么。
觉察：我觉得什么都没做
慌张，我很浪费时间
活得没有价值没有意义
（总是个会有声音说我错了，我觉察的内容不对，我就写不下去了——感觉是在做无用功——浪费时间——我就没有创造价值——感觉自己真的很浪费时间）
明天给企业上课了，我是可以好好准备。潜意识里是希望我好好准备明天课，觉知的方式来讲这堂课。但我又对准备这个课，有些抗拒，潜意识就用这种方式把我拽住，不让我跑。
（我明白了，说说话，脑袋就会开窍。）
一个上午过去了，我感觉啥也没做，其实是有修改了一个课纲，可是我还是觉得没有做什么。
觉察：我觉得什么都没做
慌张，我很浪费时间
活得没有价值没有意义
（总是个会有声音说我错了，我觉察的内容不对，我就写不下去了——感觉是在做无用功——浪费时间——我就没有创造价值——感觉自己真的很浪费时间）
明天给企业上课了，我是可以好好准备。潜意识里是希望我好好准备明天课，觉知的方式来讲这堂课。但我又对准备这个课，有些抗拒，潜意识就用这种方式把我拽住，不让我跑。
（我明白了，说说话，脑袋就会开窍。）
本文标题：觉察日记|我感觉啥也没做
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