作息正常规律应该是这最可靠的一个长寿方法了。还有一个方面可能就是三餐正常。可是现在压力太大，真心没有什么好的休息时间去好好把最基本的情况进行到底。如果能够作息正常了，或许，新世纪也会打开了。期待那一天到来。
本文标题：长寿的秘密
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