180926总结

一、计划

1.写出明日计划4件。

2.5个番茄。

【今日三只青蛙】

1.工作：紧急的都完成

2.效能：坚持写回顾总结，使用情景清单+番茄钟，效率大增

3.家庭：学习亲子方法和理念，电话给妻子

【第一个90天目标✊】

180926总结

1.事业：

项目验收

增加20人

2.学习阅读：

资格证考试模拟优秀

阅读四本书+输出一篇文章

3.亲子：

亲子阅读

家庭日，家庭晚餐

培养孩子良好的作息习惯，整理孩子的情景清单

【今日收获】

建立了八大关注和目标的关系

学习了亲子时间管理中，孩子拖拉的成因和应对办法

坚持总结记录

❤️阅读成长：

学习他人效能笔记

【今日反省】

白天番茄钟少，效率不高

二、感悟

‌‌‌1.有信心还有有方法，有方法还要有工具。道术器用

‌2.目标需要行为来承载

‌3.十一的关键是亲子习惯的养成

‌4.亲子习惯不光是孩子的习惯，还包括陪伴孩子的习惯，与孩子相处的习惯

‌5.准备习惯的备用打卡

‌6.烂开始，好结果。先开始再不断完善

‌7.没有记录就没有改进

‌8.要分享，多分享，多帮助，正能量

‌9.情景清单+番茄钟，番茄钟组

三、习惯

好习惯完成：

1.坚持听时间管理课程并形成导图笔记。

2.坚持复盘第9天。

3.番茄5个。

4.坚持记录感悟，收益很多。

新的习惯培养:

1.陪孩子时每天看两本书。

2.拒绝无效的社交 √

3.随时收集到清单:三个问题；转化待办

4.每天检查清单 √

5.体态培养

四、总结

          自律给我自由，相信习惯的力量。