传统疗法“刮痧”！

近些年关于中医，不仅国家出台了扶持政策，人们也对中医有了更深入的认识。不论是从养生还是治疗来看中医的许多传统疗法已经越来越受人们青睐。尤其这几年中医的外治法也被一些外国运动员采用，说明对它的推广是起到了一定作用的。

《刮痧通经络养五脏》是医学科普作家石晶明的作品。行医40多年，也出了多本中医的科普书。通过他的作品也可以让读者系统的了解到中医知识。

而《刮痧通经络养五脏》这本书则主要侧重在中医疗法里的“刮痧”。传统中医治疗手段有砭、针、灸、药四大类。除了“砭”外其他三类相信还是比较好理解。而“砭”实际上就是以刮痧、按摩为代表的物理治疗方法。所以在医院康复科也会经常听到医生嘱咐要接受“理疗”，当然理疗的项目是多样的。砭治疗疾病已经有几千年的历史了，其中“砭石”治疗是传统的中医治疗方法，也是被许多民间家庭采用的治疗方法。“砭石”治疗的器材是多样，而且灵活的，甚至可以做到就地取材。根据中医的经穴和医理，用砭石、刮痧板、瓷汤匙都均可以达到治疗效果。

关于刮痧不仅是眼前的这本书而已，其实在2001年还出现过一部名为《刮痧》的电影。中医的诊治是从阴阳、寒热、里表、虚实开始的。刮痧也是将身体垃圾，由内排外的过程。虽说白病皆可发痧，不过根据“辩证论治”也要清楚了病从何来，才下手操作才好。像五脏得病，虚证就可以补脏，而实证就该泻六腑，这时候就可以用刮痧治疗了。

这本书作为中医的医学类科普书，它也就避免不了一些学术上的专业用语。《刮痧通经络养五脏》第一章中医与刮痧的一些专业理论，乍一看会让人感觉专业性还是比较强，一般读者理解起来可能还是跟西医内容的书一样，影响阅读的速度。不过毕竟大部分人还是在传统文化里长大的，慢慢读还是可以知道它的意思，只是风过无痕，印象可能不会像专业人士那么深刻。第二章则介绍了各种刮痧板、刮痧的适应症、刮痧的准备、刮痧的操作细节、注意事项、痧象等内容。

一、二章之后的部分也讲了如何用刮痧养护心、肝、脾、肺、肾，以及处理小病，同时它还给出了14个用刮痧可以达到的美容技巧。对于日常比较注重养身的人来说第八章的内容是很有用的，它主张依时辰养脏，通经络。一天24小时，12个时辰，每个阶段从中医的角度，我们该干什么，它都给出了依据和建议。

关于刮痧，书中给最不好理解的人体穴位配有清晰彩图，可以直观的了解他提到的每个穴位在什么位置。还有每次刮痧的手法，怎么判断需要刮痧等。看了以后一些小问题也是可以试着自己处理的。