由于最近情绪波动比较大，感觉自己又不太舒服了，所以你就又找来一本书籍看了看，还没看完，但是觉得看的太浅显，有点迷惑了。
我看的比较多的可能就是心理学方面的书籍了，因为啥呢，就是想要去了解自己的内心，如何和解自己的情绪，如何改变自己的情绪，还有就是如何掌控自己的心态。
因为在我看来，很多时候，我们的大脑里会出现好多好多的想法，这些想法给我们带来思考的同时也会给我们带来烦恼，所以呢，我觉得，我们如何去处理这些对我们不友好的情绪，是需要去学习和改善的问题。
就像是有时候我们感觉时间过的真快，一天一天就过完了，有时候我们又觉得时间过的太难了，每一分每一秒都是如此煎熬，我们甚至会怀疑我们每天的生活是为了什么，就像是精神不正常一样的不停思考，不停追问，其实，我们知道这样是毫无意义的，我们在当下的每一刻，都有它存在的意义，而我们，却在关注着无法改变的东西，所以就很疲惫。
大脑是掌控我们身体的重要零件，如果我们的大脑运转的不好，那么相对应的其他零件也会出现大大小小的问题，他们都是彼此存在着联系的，我觉得，我们需要去了解我们的身体，熟悉我们的身体零件，这样才能够在自己无法释怀的时候，找到对应的解决方案，从而降低自己的压力。
我们都需要不断学习，了解自己。
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