山高月小，水落石出

毛姆说，为了使灵魂宁静，一个人每天要做两件他不喜欢的事情。

这不就是培养自己的专注力嘛，其实这些东西都是一脉相通的。比如说最高级别的养生就是养心，不急躁，不抱怨，不多言，还有说的是灵魂宁静，就是尽量要做不分心的事情，不看成瘾性的短视频，不看不需要思考就沉浸其中的网络小说……

那做两件自己不喜欢的事情就是这样，就是说要做有些困难的事情，有些挑战的事情。比如说看不进去的记录片，读不进的书。重要的是遇到难度还会坚持下去，看不懂的书会去思考找资料，接触不懂的东西会去学习。

说到底就是要培养内心的宁静，保持学习。然后你就像一颗大树一样，这些坚持就化作你的底蕴养分，来支持你的身躯康健，来让你的筋骨在浊世中挺直。这样身体有了基本的框架支撑，不至于被一些毛病击败，学习的一切都形成你的思想体系，遇见一些问题也不至于溃不成军。

我一直说要坚持阅读和写作，虽然每天不知道写什么，这么几百字也勉强算是写作把。至少也会稍微思考一下自己写什么。然后再写自己想要写的小说或者深度思考的东西。

长久以来我没有养成好的习惯，只想要等灵感一现的时候再去写。其实这是最不靠谱的东西，因为她是脆弱的，像是昙花，看起来珍贵，实际不堪一击，很不能打。

只有持续的努力，像是打磨自己的手艺一样每天去关注她，才是长久的写下去的秘诀。而且坚持很合算，我其实知道只要耐住性子，肯定能翻越自己的高山，打磨出自己想要的东西。

阅读这件事情其实也要坚持，阅读其实很私人的事情，就导致很多作品并不是很看得下去。我其实是个挺怪的人，有时候又不合时宜，就像有人说：自己动手写文章固然相当苦，阅读他人的作品也不是件轻松事。

所以有时候就干脆陷入不需要思考的，网络小说中。一边嫌弃后悔又一边为浅薄的快感沉迷。

其实这个时候就要警惕自己的浮躁了，那么开始做自己不喜欢的事情吧。或者是阅读和写作，多思考，看清自己。就像我我喜欢的苏轼的这句诗：山高月小，水落石出- 站得高，看得远——胸襟变宽，路就变广，格局够大，问题就消失不见。

内心的平静不会平白而来，你必须培养自己内心的宁静。