写在前面：
继续写日记吧，这真是我舒缓情绪的一个渠道了。上周三周四，放下所有，全力以赴去考驾照，课业压力堆积了; 然后，我让自己落下了3篇日记。
周六周日，重心在家庭，大扫除啊、见朋友啊、带娃啊；两天下来，日记没写、周复盘、月复盘没写，心里又起情绪了；一方面想写，一方面又觉得没时间了，算了，不写了。
可是心里真的想吧，所以一直念念不忘。不让自己做，反而产生内耗。于是，我又来写了。
🧐1. 付出不亚于任何人的努力。【成就日记】
工作学习：
- AMEC课前，纵观了全书结构、第二章结构；今天的内容整体上掌握了；找出了未理解的点，比如Xl＝w*L。
- 找到两个心仪岗位，投出求职信。
- 数据库录入数据，整个数据库基本OK；只是Vorleihvorgaenge这一项，今天发现应该要加个外键，可我只会在最初时加外键，到了现在结构已经建立了，不知道怎么加上去；待进一步研究。
- 上周的WEB课我请假了，今天旁听了另一组的课，不过也没听进去什么。但是自己找出一篇英文版的《Web Architecture 101》，一方面建立自己对web的基本了解，另一方面完成了英语学习打卡。
理财：
- 沉寂很久后，又重启了；这项微行动本身，就是一个大大的进步。夸奖自己！
- 买了100份某某ETF。
阅读写作：
- 零散看群里的月复盘。
各种全面、精彩、细致、用心的复盘，让我不自觉产生对比。
然后产生想要同样优秀的冲动、产生说服自己的行动、产生焦虑不安，最后，推动我找出了自己2月的反思点，树立了对应的3月小目标，也推动我继续来写写写。
健身，健康：
- 健身今天没有，但昨天打羽毛球很久，在这记录一下。
- 傍晚打盹，补充精力。
家庭(付出类)：
- 上午上课前，速速给yiyi下单买了雨裤。
- 给yiyi晒被子。
人际关系：
- 问yu寄包裹的事，然后她邀请我们周末去聚聚；约好了，各自做两个菜，吃完饭然后一起散步、爬山。
- 晚上发信息给Iris，约好了周五放学后带娃来我们家玩。
娱乐休闲：
无。
成功日记
- 利他: 捐款。
- 体验突破：写信息邀yaya的幼儿园好朋友来家里玩。
- 不耻下问：问下午我们B组的同学该做什么，不知道就问。
家庭小确幸
- 爱人：看我状态不好，爱人要我去休息一会，他一个人带娃、准备晚餐，做好了才叫醒我，张罗我们吃饭。感恩爱人一直在生活各个方面照顾我们，传达着对我们的爱。
- 孩子： yaya说“妈妈，今天我们吃饭时忘记看《新闻联播》了”。哈哈，是的，当时我想到了，但不知道怎么就是没打开电视，可能是刚睡醒，懒得动。
✍️2.要谦虚，不要骄傲。【觉察日记】
- 依然觉察不到自己有啥骄傲的时候。不知道是我确实太不骄傲了，还是我对“骄傲”这个词需要更深入了解。
🤩3. 活着，就要感谢。【感恩日记】
- 感恩群里的各位小伙伴，那么积极地阅读、写作、复盘、运动、冥想，等等，让我看到我内心你对于这些事物的喜爱与期待。
- 感恩Sara与我换个案时间，让我得以在娃起床前安心地做个案。
- 感恩范范老师积极帮忙，帮我找到了钰涵教练给我做个案。感恩两位，让我又更看清自己一点; 让我更勇敢地看见自己想要什么，让我不带恐惧地去争取自己想要的，让我更稳定地活在自己地力量里。
- 感恩Iris，爽快约定了来我家玩的时间。
🤩4. 要每日反省【反思日记】
1. 要学在前面。
----描述经过：今天下课后、接娃前，花了20分钟写2月复盘，自然是不那么满意的。陪娃时想到了要更认真写一次，又想到作业多多，没时间。又产生内耗。
----分析原因：惦记这事，说明我在乎；不能分更多时间给这事儿，说明我手头压力很大。
----践行措施：
1）“学在前面”！根据今年的学习情况，我可以树立“学在前面”这个目标了。这也是给自己的一个挑战与突破，3月的目标之一！加油！
2）3月的关键词：意图月。我要随时设定强大的意图，相信自己本月可以找到一份合适我的暑假实习！
3）时不时有心神不宁状态，与阅读较少、思考与感悟较少有关。3月，加强阅读频率。计划阅读10本书，写读书笔记5份。
🤩5.积善行，思利他。【利他日记】
- 上面写过了，捐款。
（第一部分的内容，以后可能就不写到这里了，我写到晨间日记去。因为一项项区分清楚、在这写下来，感觉挺费时；而手写晨间日记时，觉得又快又好）。
🤩6.不要有感性的烦恼。【放下】
- 做完一些事情后，依然不能肯定自己已经做到的。还是觉得还有很多没做的、很多我不懂的。虽然有句话说“慢慢来，一件事一件事做，做完一件少一件”，但我总觉得你做完一件，又会来好几件，慢慢的会越堆越多。
嗨呀，我这是什么状态。这不是为难自己么？人生苦短，简单点，少想悲观的，让自己快乐点！
网友评论