践行收获

易效能时间管理，90天践行现在是第12天。

1早起：每天都有做到早起。

2早睡：有4天超过11点睡。没有捍卫早睡反思。

3日精进：每天一篇，雷打不动！很开心~

4运动：每天坚持运动，没有跑步就做无氧运动，没做无氧运动，坚持走满1万步。

5清单、日历系统

没有坚持做清单，日历系统也不够完善。

教练说早中晚每天看三次清单。早晚看两次日历。这是我得用心去做的，做好了，估计就会好很多，不会混乱！

坚决捍卫早睡。每天列清单检查日历！