最近牙疼,睡也睡不好,吃也吃不好。其实我知道思想的深处有些焦虑纠结和拉扯,导致睡不好,睡不好抵抗力下降更加容易导致上火,牙疼更加严重。
但是我是孕妇,不能用药,只能让牙医用盐水冲一下,但这样治疗两天也不见好。都说母子连心,母亲看我这样也是很心疼,她给我讲了她牙疼的治疗方法,如果是有炎症化脓了,过去她也是让医生给挑破上药,每次都痛得要死。后来她觉得自己要先发制人的战胜疼痛,于是主动自己忍着疼痛把化脓肿胀的地方吸吮出来,过不了多久就自己好了。
听了母亲的话,我也尝试了这个方法,感觉很不错,我除了吸吮,我还用纸巾叠起来垫在肿胀化脓的地方,主动把脓挤出来,然后用漱口水漱一下,虽然刚开始很痛,听着也挺恶心的,但真的很管用,而且随时随地都可以。每餐饭后我都会漱口然后用这个方法,不用药很快就消肿了。还有就是一定要大量喝水。
关于我最近一直纠结焦虑父亲的问题导致睡不着,母亲也打电话经常安慰,后来给我发来一篇文章,让我一定要看看,关于生病时如何疗愈自我疗愈的。大意是讲如果人体生病,那一定是情绪长期淤堵没有得到疏通导致的,要疗愈这个情绪,就要回到这个情绪中,去和它待在一起,并观察这个情绪造身体那个地方不舒服,去观察这个不舒服,直到这个情绪被释放干净。
我在晚上睡觉的时候就试了一下,在关照身体不舒服的地方时,还加了一句不知在哪里听来的一句话“对不起,请原谅,谢谢你,我爱你”,随着一次次在心里默念和关照,慢慢的我的眉头舒展了,头皮放松了,脖子肩膀也放松了下来,别说这个方法还挺管用,第二天起床感觉也比之前清爽了很多。
感恩母亲的陪伴,有你真好!
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