这周我开始了跑步，我希望它能如我在简书日更一样，坚持下去。
目前跑步的感受要比我去上瑜伽课的好。上瑜伽课，个人感觉是跟着老师的节奏来 ，在老师一套动作接着一套动作的引导下匆促完成。跑步是按着自己的节奏来，还可以一边跑一边思考，尤其早晨花园的空气是一天里最好的时间。
早上花园里的人不多，仅有三五老人稀稀拉拉地在散步。踩着坚实的地板，听着鸟鸣声，看着被绿色包围的木棉树，开得真叫一个如火如荼啊，还有柔和暖融的早春阳光...沐浴在这一切里，跑步生出的风，仿佛都是甜的。
带着一身汗从自己的世界里跑出来，那淋漓的酣畅感真的是从头到脚流经身体各个部位。跑步的过程中不仅需要耐力，还要不断地调整呼吸与步伐，并时不时提醒自己用腹部呼吸。虽然这些对于初跑者的我来说比较有磨炼力的，但松快的身心告诉我，汗水已经把身体的阴郁都蒸发掉了。
作家高尔基曾说过一句话：哪怕对自己只有一点小小的克制，它也会使你变得强而有力。
近来好长一段时间，没让自己去刷视频。每天工作，照顾女儿和自己的起居生活，运动，读书，写日记等，生活充实快乐也有热切的期望，这大概就是高尔基说的强而有力吧。
跑步给了我一个清醒的大脑， 跑步给了我一个健康的身体， 跑步给了我一个平静的灵魂， 是的，虽然在世俗意义上，跑步很...
仙游马拉松是10月27号举行，那还有再过20天吧。 去年底参加福州马拉松之前，有一个月时间都没有跑，就直接参加了4...
灯火阑珊处，你在雨里摔倒……啊～跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步...
38摄氏度的高温下在大路边跑步，那种感觉就一个字：爽！ 很多次想哭，几次快崩溃，但是知道自己还没有到达极限。还没有...
顶着大太阳去跑步，再也不许偷懒啦
能想到最廉价的运动方式就是跑步了。 朋友说跑完步，感觉全身每个细胞都在大口的呼吸，好像和风待在了一起。 最近感觉不...
某一天开始的跑步，嘿咻嘿咻。在家里喜欢晨跑，早早的起来，天还没有亮的时候，黑漆漆的，跑着跑着就会天亮。突然就稀饭上...
晒一下今天的夕阳。今天阳光正好，被云彩遮蔽着非常的清爽，丝毫没有昨天的火热。 微风拂面甚是享受。 还是坚持跑完了两...
武汉在被按下暂停键六十三天后，今日宣布解封！ 今天的新增病例全部为境外输入。境外已达四十万。 跑步已坚持有一月有余...
今天也是很有成就感的一天，早起跑步，两公里跑加两公里走，然后吃完早饭再走回来，整个8公里，相当有成就感。 今天把车...
本文标题：跑步
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nxiildtx.html
网友评论