什么是和谐？心理学工作者认为的和谐是指内部心理空间以及外部关系的和谐。心理空间的和谐是内部情绪区域正性内容多过负性内容，比如快乐和喜悦多过悲伤和愤怒；个性区域对自我认识合理、自恋不自大、内疚不自责、自尊不自卑、勇敢不冒失、信任不鲁莽等，有了和谐的内部心理空间，外部的人际关系就基本能够达到和谐状态了。
团体心理咨询是修复心理空间内创伤的一个专业团体，是改善心理空间之间关系的过程，是心理世界的净化机，是社会和谐的吸尘器。中国的当务之急就是构建和谐社会，而构建和谐社会的根本就在于构建人的内部和谐。
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美＝自然+和谐+平衡 这周看书不多，把这周自己学习的穿搭，整理成笔记，给大家分享❤️
今天是世界读书日。今天一直在整理听课笔记。学习的目的是让自己更和谐。
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本文标题：学习笔记:和谐
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