一、认知突围
1、重新认识自己：
在工作方面：担任护理管理者，十多年来，在自己的专业领域，做到了精细化，工作上每天要耗费大量的精力体力。要在医学专业上有所建树，必须要每天的坚持输入，坚持学习。
在学习方面：一直喜欢朗读，但都给自己找理由，没时间一直没有经过普通话训练，参加时间管理后，才开始进行普通话训练所以，以后一直会加强普通话的练习。在阅读方面同样，喜欢看书，但看的书没经过没有系统性，看的书比较杂，比较乱，上周三听了读书分享会后，更加感到自己知识的匮乏，所以以后一定会紧跟时间管理，阅读一本书的计划，坚持阅读。
在收入理财方面：因为自己是医务工作者，经济收入每月稳定，不太会理财，目前家人身体健康，均有医保。
在健康方面：以前都是晚上12点以后才睡觉，并且深度睡眠较少，运动健身也是断断续续，容易感冒。看手机看电脑后视力有些模糊。现在每天健身运动，早上起来练习瑜伽30分钟，晚上跑步一公里，练瑜伽30分钟或者游泳一个小时。每周抽两天时间陪家人散步一个半小时。和家人进行了深层次的沟通。
二、重新认识金钱
看了腾哥99天的规划，看了时间管理讲师部小伙伴们的收入情况，感觉到自己太安于现状，但是医务工作者就只有稳定的收入，所以将来我会加强理财，尽量去买理财产品。
三、重新认识时间
每天都感觉时间不够用，有效利用时间，统筹安排时间，利用时间管理软件做时间管理，非常有效目前。坚持的比较好的是减少看手机时间，但是，时间管理的微信，经常要看，因为生怕错过任何一个有价值的信息，将来会更减少看手机的时间（规范早中晚各抽十分钟时间看手机）。
四、重新认识人生
积极努力的工作，加强学习继续做自己专科领域的专家。做好自己的时间管理，做自己喜欢做的事情，人生不留空白。不要等着，等将来有时间了我再去做，而是立马付诸于行动，现在就去做。
二、建立自我心智框架
1、参照物：马院长
学习能力强，沟通能力强，办事能力强，双博士学位，马院长除了院长做的好的对自己的专科，麻醉专科，计算机专科，特别精通。
2、如何刻意练习
提高自己办事能力，用滴答清单管理好自己工作生活。提高自己的学习能力，每天看专业书30分钟，阅读其他书籍60分钟。提高自己沟通能力，多观察每日复盘的重点。
3、及时反馈
每日用晨间日记对昨日复盘。每周用简书进行周检视。每月用简书进行月检视。
三、购买并阅读《少有人走的路》
已经下载电子书，并正在购买纸质书籍，目前已经阅读电第一章。
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