曼陀罗工作坊

跟孩子去了一次青岛，内在有很多的情绪不知如何安放，回家就去参加曼陀罗工作坊，想想这几年我在参加课程也是在处理我的焦虑，我的情绪，课堂成了我心灵的港湾，不参加课程不知道该怎么活下去

第一天带给我的感觉是新奇，刺激，老师让我们带上眼罩，手牵手，当老师说谁在最前面，我和一位同修同时说了，感恩那位同修让给了我，这一次也算是突破自己，以往的课程人多，大家都争先恐后的提问题，我有退让的模式，虽然心里想提问题，但是都没有做到，机会是自己争取的，我要争取做到。老师牵着我的手，我牵着欣月老师的手在黑暗中上下楼梯，感受内在的感受，我感觉自己的安全感还是可以的，没有感到恐惧，保护自己，亦步亦趋的走，上下楼梯感觉到老师的保护，没有拉扯我，在平地上，感觉到被拉扯，但是我不能放开同修的手啊，感觉到不舒服，最后回到房间坐下来，听着舒缓的音乐，感觉特别幸福，一颗紧张的心得以释放。

下午老师让我们听了一段音乐，然后画曼陀罗，我画了一个黑色的小女孩，她希望有个大大的太阳能照亮她，给她能量，给她温暖，老师让每个人上去分享自己的故事，我上去了，这几天的情绪奔涌而出，哭得稀里哗啦，像一个受伤的小女孩，成为了受害者，想到母亲的批评，指责，抱怨，我现在也活成了她。亲爱的，你是被允许的，当你是承担者的时候，才能够成长。庆庆的分享对我触动很大，当她说到自己内心的孤独，恐惧，自卑我感到心疼，哭得稀里哗啦，也想到我的儿子，感受到他现在的感受

第二天上午做了和母亲的联结，我感觉到不舒服，在母亲那里找不到好的感受，老师让画，我也不知道画什么，就画了一颗大树，我想到了三毛的

               

如果有来生，

要做一棵树，

站成永恒，

没有悲欢的姿势，

一半在土里安详，

一半在风里飞扬。

一半洒落阴凉，

一半沐浴阳光。

非常沉默，非常骄傲，

从不依靠，从不寻找。

然后我还画了山，想让根扎的很深很深，老师的解读是我想有个依靠。曼陀罗真的能让潜意识意识化，我的确感到很累，自己也可以是自己的山，亲爱的自己，加油，我挺你

老师让我们和不同的人讲自己的故事，我在心悦老师那里感觉到温暖，抱持，理想妈妈的怀抱。我也想到我自己，最近也也觉察到是我自己的生命能量不足以温暖到孩子，甚至是拉扯孩子，原来同修说是孩子在承载我的业力，我还不承认，感觉我是多么的爱孩子啊，现在感觉是，原来活的像个怨妇，现在虽然闭上了嘴巴，有进步了，亲爱的自己，好好修自己吧，自己好了，孩子才能好

快结束了，老师让我们对比自己第一幅画和最后一幅有什么不同，好神奇啊，最后一副色彩更明亮，同样有一个小女孩，第一副是黑色的，最后一幅是粉色的，躺在奶奶温暖的怀抱里，我也有自己的安全岛，那里是我的地盘，我的画一个也不想带，现在想想是我对自己的作品不满意，感觉画的很丑，这也是我的模式，亲爱的你已经尽自己最大努力了。

这次工作坊让我收获很多，坦诚，亲切的老师，用她自己的故事激励我们，温暖的助教泉君老师：如果你有需要随时召唤我，如果不召唤我，我还真不知道自己能做什么。感恩遇到你们，亲爱的伙伴