好凉快的天气，难得难得。
一天只吃了一顿早饭，希望清理清理肠胃。晚上稍微有点儿饿的感觉，并不明显。记得以前有时候周六一整天不吃饭，也没有多大感觉。当然，这样做有什么科学依据？我其实一无所知。
闲着时，容易玩手机，所以，最好的办法是把空闲时间安排一些有意义的事情。如今上班时，因为有足够多的时间做重要的事情，手机看得少了，但下班后和周末时间还是看得太多，必须改正！目前决定每周至多在周末时间发一次朋友圈，可以不发。发朋友圈不发心灵鸡汤，大家已经喝腻了，何苦总让人觉得自己好为人师呢？也不要轻易给别人提意见，如今爱听别人意见的人不多，恭维话、假话更受欢迎。我们不能像季先生那样：“假话全不说，真话不全说。”但可以力争做到，说话不伤人，说话不害人，这可以作为自己今后说话的重要参考。与人交谈时，不可直接指出别人的错误，别人不是你的孩子，也不是你的下属。
2020.7.26 Sunday Sunny
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