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早起并不困难,贵在坚持

早起并不困难,贵在坚持

作者: 吕沐霏 | 来源:发表于2022-12-05 07:24 被阅读0次

    昨晚睡前,自己计划一下明早做200份心理测评码需要60分钟左右。

      根据自己目前一天的工作安排,我和自己商量:嗨懒蛋,你得早起合理安排时间,才会有效率投入工作和更好放松休息。

    还好,晨起5点铃声未响之前,我提前醒了。我眯着眼睛看了看手机显示4点50,嗯嗯,我对自己说你还可以放松冥想5分钟再起床。

    目前我在隔离病区两点一线工作51天,每天工作完专车拉回休息宿舍。这段时间,我已养成有被动独处到主动独处的习惯。

    当然也有独乐乐不如众乐乐的时间安排时间固定同修线上时间在周一晚咨询师课程,周三晚曼陀罗读书会,周六晚舞动朋辈督导。同修学习时间是一年每周不间断循环进行,若学习是一种病的话,我愿意一直病着,无法自拔。

    现在每天运动保持身体健康,内容跳舞加跳绳3000+。每天睡前学习复盘过遍电影,是让自己脑袋暂缓生锈的润滑剂。

    加上现在早起套餐,今天算是正式第一天!加油啊继续保持,说得就是你!写个小作文鼓励一下自己,这周作业完成!

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