聚焦问题

人类大脑因为容量有限，所以它擅长将具体事情抽象成概念再储存，但同时也会习惯贴标签/受到首因效应等影响。将具体的细节记录下来是个不错的办法。

聚焦到具体的事，可以找到快乐的源泉和问题的根本。避免笼统而盲目定义“我就是不喜欢这份工作”，以及“今天很满意。”