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32-阮碧虹-晨间日记的奇迹

32-阮碧虹-晨间日记的奇迹

作者: 64f1f935fe37 | 来源:发表于2018-10-05 19:18 被阅读0次

写晨间日记,首先要做到早起,不懒床,对付懒床有很多方法。可以设定自动的播放音乐,可以利用光线,因为早晨的阳光最能唤醒,以日出为准,过于太早,反而对身体健康有影响,还有一个保持一天体力充沛的方法是晨间沐浴,你可以一边沐浴一边大声地地说出"非常谢谢你"。写日记有很多好处,它可以提高我们的写作能力,沟通能力,我们的贵人运等等好处。写日记必须要发自内心的,真实性的,可以用连用日记记录,明年的同一天你会惊喜地发现原来去年的今天都做了些什么,有什么值得纪念的日子。写到这儿,突然很期待写晨间日记了,快来加入吧!

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