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情绪管控

情绪管控

作者: 马培相简单马老师让你不简单 | 来源:发表于2022-06-17 11:16 被阅读0次

      成功的秘诀就是认准一件事坚持不懈的干。当然这件事一定是一件正确的事,如果是错误的事认得越准,错得越厉害。换句话来说,认准一件事就是专注,坚持不懈的干,就是持之以恒。专注就是要有一个稳定的正确的目标,就是有理想。专注有什么作用呢?《大学》里说,知止而后能定,定而后能安,安而后能虑,虑而后有所。这就是为什么要专注的原因。关于持之以恒《劝学》里说,君子曰:学不可以已,青取之于蓝而青于蓝;冰,水为之,而寒于水,木直中绳,輮以为轮,其曲中规。虽有槁暴,不复挺者,輮使之然也。这就是持之以恒的作用。这是说成功需要的两个要素,一个是专注,一个是持久。

      那么再往前推,专注来源于什么地方呢?专注受两个因素的影响,一个是情绪,一个是兴趣。情绪为什么会影响专注呢?我们都知道中医里说致病的原因有七情六淫,七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪,这是情绪方面的因素,六淫是风寒、暑、湿、燥、火,这是气候方面的因素,人为的因素就是七种情绪,而且这个情绪影响我们的生活,影响我们的学习。第二个因素是兴趣。兴趣为什么会影响专注呢?因为专注来源于兴趣,如果对某事有兴趣,我们就会专心致志地去做;如果对这件事情没有兴趣,那就不会集中精力去做,就形不成专注。上面说的是影响专注的两个因素:情绪和兴趣。

      今天要强调的是情绪影响学习的严重性及其原因。前面已经说过了,中医认为七情致病,而且良好的情绪产生开放的心态,容易接收外界的事物,不良情绪产生封闭的心态,不容易接受外界事物。学习需要良好的情绪,所以这个情绪在孩子的教育过程中是一个非常重要的事情。不良情绪为什么会产生这样严重的结果呢?就需要我们了解在这个不良情绪背后在人的心理到底发生了什么重大事情。我们知道人在幼年时期他和家长是一种依赖关系,依赖的背后是一种信任。人的天性,幼年时期父母是孩子的天,孩子天生对父母无条件信任,什么事情都认为父母是最最值得依靠的人。但因为我们父母经常故意和孩子拉开距离,高高在上,做评价、指责、命令孩子等等这样一些事情,孩子产生了不好的情绪,这时候孩子的第一感受是被背叛,被欺骗,无法接受现实,为什么我无限热爱的人居然是这样的情况?这时候孩子心理受到的震撼相当巨大,如果家长不能及时修复就会导致孩子对家长的信任产生怀疑,那么这个时候最先破坏的是小孩对家长的信任的这种感情。一旦小孩觉得家长不值得信任,不值得依赖,他的安全感、归属感和价值感都得不到保障,那么这时候自我保护就成为孩子的首要任务,他需要自己寻求安全、归属和价值感,这些成为他的首要任务,学习根本就不在其列,因此需要分散他很多精力。而如何来实现孩子的需求,其实对孩子来说更是一件没底的事,因此导致孩子或者心事重重,注意力涣散,或者固执偏激,孩子一下子内心就会变得孤独,由孤独产生冷漠,冷漠导致孩子对家长以及对他人和外界的事情索然无味。这就是孩子的不良情绪为什么会严重影响学习成绩的原因,也是需要家长高度重视的原因。

      再往前推动的话,情绪和兴趣它有四个表现形式,按照情绪的好坏分为开放式和封闭式两大类:开放式的包括情绪好,兴趣也好和情绪好兴趣不好;封闭式包括两类,情绪不好兴趣好和情绪不好兴趣也不好。开放和封闭的心态指的是人心理状态,开放的心态下人的心理稳定,情绪良好,这个时候人的心理不受威胁,对外界呈现开放的状态,对外界有兴趣,愿意做事,愿意去做好事情,这就是开放的心态。封闭的心态,就是说这个人的内心对外界处于拒绝的状态,没有友好的感情,他从主观来说他不愿意做事情,对外界索然无味。这是两种状态,那么开放的状态容易去做事情,封闭的状态不容易去做事情。需要说明的是,学习需要具有开放的心态,那么就需要具备良好的情绪。

       解决的办法,具体来说,开放的两种状态里,第一种是情绪好,兴趣不好,解决的办法是用启蒙的方法来解决兴趣的问题,启发孩子的兴趣,达到情绪好,兴趣也好,进而产生专注的心理,去认认真真的去做事情。第二种开放的状态,情绪好,兴趣也好,那这是最好的状态,无需人为干预。还有两种封闭的状态,一种是情绪不好兴趣好,改变的办法就是要改变我们的家长。另一种是情绪不好,兴趣也不好。改变的方式就是要双管齐下,既要改变家长和孩子相处的方式,也要用启蒙的方法启发孩子的兴趣。启蒙的方法就是要建立联结,前面我已经说过了;情绪的管控,实际上就是要修身,这个在前面也已经说过了,这就我们今天就不说了,感兴趣的朋友可以查看我前面的相关视频,在这里不再详述。

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