我们为什么需要目标？
在心理学的一项纵向实验研究结果发现，如果一个人在年轻时树立了人生目标，并且把目标写下来，知道自己想要过什么生活，这样的人，在以后都获得了成功，过上了他们想要的生活。而这样的人，只占实验总人数的3%。参加试验的另外97%，则目标模糊，或者是有愿望，幻想，希望，但没有梳理形成文字，每天都过着随遇而安的日子。
没有航向的船，在大海上注定是随波逐流的。人生也同样如此。
我们生活的方向以及发生在身上的每件事都是由我们的思维方式所决定的。设定目标就是为了给我们的思维方式确定方向。
既然制定人生目标如此重要。那如何能找到内心的渴望，继而转化成具体的目标呢？
首先要确立你的价值观
对于你的个人生活来说，什么是最重要的？你最重视的事情可能是平安，富足，幸福，爱，快乐……找一个清净的地方，写出自己内心的渴望，问自己一个问题，这辈子你活着，是为了什么？不要考虑对错，是否合适，想到什么写什么，直到你再也想不出来。比如，我想要赚很多钱，我想家庭幸福和谐…….也许写到最后，你会有想哭的冲动甚至是哭出来，触动内心的情绪总会突破我们理智上的防御。把你写出来的东西做一个归类和排序，你的价值观就会浮现出来。
另一个方法是，试着问自己一个问题：假如我的生命只有六个月，我将如何改变生活？你将去做，或者不去做什么事情？将如何度过你的每一天？这个方法也可以让你知道自己在乎什么？你最在乎的事情往往透露出你的核心价值观。
第三个方法，你想在生活的每个方面得到什么？比如你的工作想要达到什么成就？你的财务希望达到一个什么目标？你能想到的任何方面，都可以去想象。把你对未来的期望列成一张梦想清单。写出你希望某个时刻，在工作和生活中，你所希望拥有的一切。
目标就是我们的航海图。
设定目标要在纸上进行思考。如果只用脑子思考，并没有清晰的条理。写下来会帮助思考。而且增加了达成目标的可能性。
当你知道了自己的核心价值观，知道了自己想要过的生活，那就要问自己一个问题，怎么样才能达成？把目标具体化。比如，我想过上好的生活，那好的生活是什么样的？是有什么样的居住环境？有多少财富？还是清闲悠然的？
接下来，把你的梦想清单补充完善，想到新的活动和任务，就把它们补充进来。
把这些清单组织成一个计划，确定你去实现时，先做什么，后做什么？不断修改你的计划，直到完善为止。
为你的目标设立期限。预计会在什么时候达成你的目标
最关键的是，马上把计划付诸行动。哪怕只做一件事，一定要开始行动！
每天都要想到目标，可以把目标计划清单放在电脑旁，笔记本里，床头的便签上。时常提醒自己，并采取行动。
可以在完成一项阶段性计划的时候奖励自己。
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