以小“博”大

中原焦点中16 坚持分享1242天 22.10.30运动打卡第329天 2405h 约练684

来访者问，你怎么能够在这样一件小事上“挖”出这么多东西？

确实是啊，今天没用开启新的话题，就着来访者分享的生活中孩子因为坚持而取得突破性进展的一件事，和来访一起看到，从每天的一小点做起，只要坚持，随着时间的推移，慢慢的就会发生改变，虽然跟别人相比，可能还有不小的差距，但跟自己的过去相比，就会看到非常大的进步。

而在这过程中，作为家长做的是不断鼓励，瞄准细小的变化，反馈给孩子，使孩子将所做的事与快乐联系在一起，于是就愿意每天练习。

很多时候不是孩子故意“对抗”，而是那些时候的那些事情，家长无意中让孩子与“痛苦”、“不快”的感受联系在一起，比如做作业时不是批评就是控制，孩子得到的不是希望和成就，而是否定与不足，长而久之，孩子就会对自我的认同感越来越低，虽然每个人都有向好之心，可再怎么也比不过“我不行”，于是那些事就做的越来越“被动”了。

于是从之前不断坚持取得进展的事情中取得的“成功经验”，迁移到孩子其他事情上，可能孩子也就会慢慢发生期待的改变，而一旦上了“轨道”，就逐渐形成正向循环，孩子越来越有劲儿，家长越来越省心儿。

可对于家长来说难的不是开始，而是坚持，最后提议写应对卡，在自己不能坚持的时候，去读应对卡，从而不断给自己提醒，给自己能量，去应对“不能坚持”。

这一场咨询下来，虽然没有开始新话题，不仅来访觉得有收获，我自己也觉得挺有收获。

利用现成的“成功经验”，不断挖掘、反复挖掘，正因为小，才越看的清楚和透彻，能够提取到有用、有价值的才越容易，不要看不上“小”，以小博大才是“刺激”。