被咨询

作为咨询师，用专业的知识来助人自助。专业的知识除了书本上学术上的知识自外，还有更重要的是自己的感觉体验，这部分感觉体验的经历不仅是自我疗愈，还是一份觉知。我把它称之为被疗愈。

被疗愈来自与他人和自己两种方式。通过参与他人咨询过程来疗愈自己，另外是接受督导或者是被咨询。

每一个人的经历不同，有着各自不同的“创伤”，虽然名字是相同的。比如抑郁者抑郁者不同，焦虑者和焦虑者不同。即使同一个人，不同时间不同地点不同情景下焦虑也不相同。所以，咨询师也是一样，有着自己的特殊经历。有时候会因为自己的创伤对来访者有投射。所以，咨询师的被咨询是一个很珍贵的一次经历，是一次经验，更是自我的看见和疗愈。

所以，作为咨询师，接受督导，被咨询是个人成长、人生进阶的必要步骤。

今天，我被咨询了。通过咨询过程，我照见了自己的情绪并不是自己的原始情绪，其中一大部分是来自身边的人替代情绪。比如，婆婆对儿子有情绪，可儿子产生的情绪没有表达，压抑了自己的情绪，与儿子在一起的媳妇，就有可能去代替儿子去表达情绪。所以婆婆和媳妇关系的很多情况就是这样发生的。这也是婆媳关系不和睦的原因。作为中间桥梁的儿子，此刻来自他妈妈的情绪，由于他媳妇代替表达了，所以儿子的情绪就转嫁走了，没有了情绪。

而我今天的被咨询让我看到了自己的情绪很大成分是替代他人的情绪。看见即疗愈，如鲠在喉的感觉好受多了。

幸福关系学创始人李中莹说，一个导师不能把别人带到他没有经历的部分。世界催眠大师、斯坦福大学心理学博士史蒂芬吉利根曾说：你你不能疗愈任何人，处分你先疗愈自己。