心塞

今晚终于回归正常，没到外面胡吃海塞，但因为碳水爆表今天的体重又长了一斤多，很心塞。

晚上做了运动，因为胡吃海塞已经有一星期未做运动了，看到又长的体重还是打算延长运动时长。

一定要有效果，无论是延长运动时长还是什么方法，不能让一身肥肉带到夏天。

晚安。