天下最好的医生是我们自己

人的一生，生长，壮，老矣，可以看出每一个阶段，每个状态都跟这个肾气是不是充足有关系。

肾气的充足取决于是不是固。肾气固的标准，首先是壮实。壮实就是坚固的外在表现，又是内在的承载和支撑。

为什么肾气衰败之后，身体会重？

人体整个血液循环也好，气机流通也好，内部一直是处于高速循环的状态，就跟我们开车一样，车一定是开的越快，方向盘越轻的，而越慢，方向盘越重。

人体内部气血处于高速运转的时候，我们的手脚就开始没有重力感，所以当我们变得身体越来越重，身体死沉死沉的，不是重量增加了。

有的病人身体变重是内部气机不通了。比如一个20岁的壮小伙子，突然感冒了，发烧严重到时候，他也会起不了床。

不是他筋骨没有力量了，是气机不通畅。就像我们经常说背一个东西死重死重，重量没有改变，是汽机的运行发生了变化。就象活人我们就抬得动，死人就抬不动。

高速运动的物质体重不变，它是很轻盈的，就像我们从电视看的武打片里的轻功，水上漂，那不是什么功夫，那就是速度。当它速度够快，就能够足够轻盈而不沉下去。

人最好的状态是一个轻，一个是松，轻松，身体的轻松和心的轻松。

危重的病人不是没有体能，是身体里面堵死了，堵到手抬不起，脚迈不开，甚至很多翻身都困难，一个人还不行，两个人去抬才能勉强翻个身。

为什么呢？气血不运行，而为什么不运行呢？肾气弱。肾气为什么弱呢？

简单上说，物理上说的压力不够或者营养能量不够，像我们买一束花当有气机的时候直冲冲的，一旦下面没有气机的给予，很快就萎下来了。

好的时候也是挺拔的，一旦下面没有肾气，没有能量，没有压力的时候，也迅速会萎下来，就变弱了。

东西弱跟坚固是两个对立面，人衰老一定跟肝肾都有关系，跟整个筋骨系统和下降衰退有关系。

我们在维护生命的过程中，一定要把水浇到根上去，一定要施肥，适当跟上去。那么，在浇水施肥才是一定可以防护生命，防护本质达到故这个状态。

我们不用去管他什么病，也不用去看那些什么指标，而去管这些要素：首先关注的是我们自己的状态好不好？是不是壮实起来？是不是轻盈起来？是不是松下来？是不是胃口好起来？是不是睡眠也好起来？

这才是值得我们关注的东西。

真正人在什么时候最固，婴儿的时候最固，长得最快，睡得最好，身体最松。一天吃很多顿，这是最好的状态。

真正治疗的是帮助自己建立一个固本培元的机制，这是养生和临床医学有要的部分，也就是我们开头所说的异病同治的体系。

我们现在临床有很多高手，控制症状一流，腰痛，头痛，立竿见影，手到病除。

看起来看起来很厉害，相信是很多医学院的学生一生的目标。

如果这样是我们一直跟着病症跑，一直被病牵着走。

中国文化的信条，天下最好的医生一定是我们自己。

我们自身固本培元的系统，病绝对不是医生治好的。医生只需要帮助病人建立起一个固本培元的体系，并是身体自然生成的正气，把病治好。

我们且不谈到底是扶阳还是滋阴？不重要，那些只是方法，重要的是我们自己知道那些方法，那些药是固本培元的，那些食物是固本培元的，那些生活起居的方式是固本培元的，然后固本培元最后显示出来的状况是什么样子就够。

在大量的临床看，首要的改变除了身体的轻盈变松，更重要的一个指标就是睡眠变好了。

我们都知道小孩子的状态最好，睡眠也最好，而人年龄变大了，身体变差了，恰恰相反，睡眠越来越少，越来越浅。

当我们生命开始进入新的恢复机制的时候，睡眠就会变得很好，我们可以通过食物，药物去补肾。但睡一个好觉，试试，好的睡眠可以直接补精补气和调神。

不用什么实验和医学报告，所有有经验的人都会有这样的共识。

成睡眠改善有三种方法，一，安眠药，二。安神药，三，固本培元的药。

三种方法实质不一样。安眠药睡得是温睡安神药，睡的是药物抑制性的睡眠，固本培元的药让你的睡眠叫补觉。把以前欠的债补回来。

我们有这样的经验，当我们一段时间保持这种睡眠，你就猛然一天会发现整个身体会上一个大的台阶。

固本培元不是一个口号，也不是一个概念，是可以真实落地，而这个落地一定是基于饮食起居的状态，恢复为标准。