通常一本书，我只要一两天就可以看完，可是这本亲密的敌人，学术性很强，因此要求有很强的集中注意力。如果稍微一点不注意，思想就会乘机开了小差。脑子里的思想马上云游起来：
一些开心的事和不开心的事，马上就涌到脑海里了，于是，脑子开始沉思思考想象起来，埋怨、暗自高兴或者生气，一股脑儿地在脑海翻滚。我的眼睛居然一直盯着书本，可是此时却像一个躯壳一样，眼前的字一个一个都认识，却并不明白那一个一个字串起来句子的意思。
等到脱缰的野马回过神来的时候，才意识到眼前的页面已经停留了好久，却一点也没有明白眼前的文字在说些什么，在表达些什么。
于是我只得强迫自己把云游的思维拉回到眼前的页面，强迫自己一个字一个字，一个词，一个词，一句一句，一段一段的阅读起来。这个时候我一定要责无旁贷全神贯注不让自己的思维之间又脱逃。
因为亲密的敌人往往就是我们自己，每当我们遇到突发事件的时候，因为一个临时负责人的出现，让我们马上转向，因此就把自己控制在个人的小宇宙里，所以造成了我们自己的痛苦，纠结伤心，等等之类的感情，而我们所要做的就是释放自己，让那个临时负责人马上消失，然后释放自己，去关注的眼下当前的环境，事物，以及我们对于当下的感受，这才是最重要的。这就把我们的思想提高到更高的层次。
因为只有这样，才能打败所谓的亲密的敌人。这本书让我学习到了只有抛开自己的杂念，寻求当下的定力，才能成就未来的美好的自我。
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