健康，是人生最宝贵的财富

盛夏，热得让人喘不过气来。六七月，又是工作最忙禄的时候，于是，身体提出了抗议。

先是感冒，接着真菌感染，每天下班后，我就是跑医院。那日，在缴费的窗口里，我看到了一行大字：健康，是人生最宝贵的财富！一刹那，心里像是被什么东西击中了一样，感触颇深。

我是个马大哈，身体出现异样，也是能扛就不在意，心粗到一问三不知。

但是那一刻，我突然意识到：没有什么比自己的身体健康更重要了。身体健康，是做任何事情的前提。

在这个快节奏的社会里，大家步履匆忙，工作忙碌，休息时间只想躺在床上哪也不去。工作时间里，又总是对着电脑，久坐不动。

甚至于小孩子，也是长久伏案读书，假期里都被电子产品占据。于是，身体素质日益下降。曾有报道，某高校军训，众多学生淋雨就感冒。

恍恍然，我仿佛看到了《恰同学少年》里，那一群意气风发的青年学子，在山上的暴雨中，挥斥方遒;在刺骨的江水中，畅游橘子洲。

那是个连温饱都解决不了的年代，那个年代的学子身无分文。然而，他们的身心，却比今天物质丰盈的我们要健康很多。

快节奏的社会里，电脑、手机、会议渐渐地占据了我们的生活。大家越来越忙碌，却越来越不开心。

我曾经在上班高峰期的地铁上，仔细观察过人们的面部，或疲惫不堪，或盯着手机，或面无表情。明明都是年轻人，我却丝毫没有看到年轻人该有的活力和激情。

记得梁启超先生在《少年中国说》里写道：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年雄于地球则国雄于地球！”

还记得学生时代，每当看到书中提到“中国被称为'东亚病夫'”时的义愤。可如今呢，自己疏于锻炼，身体总是在抗议，实在是愧为中国青年。

或许是应试教育的功利性，学生时代的体育课总是可有可无。渐渐地，我们也就真得不那么重视体育锻炼。

可是，人生漫长，没有什么比健康来得更为重要了。纵使你有万贯家财，可是没有了健康，一切都等于零。健康，才是人生最宝贵的财富。

对此，我不禁有三问：

一问家庭：从小就教我好好读书，为什么不告诉我健康的身心也很重要呢？

当我还是个孩子的时候，我希望家人教我运动，教我爱惜自己的身体，养成锻炼身体的好习惯！

二问学校：十年树木，百年树人。学校承担着培养人才的重任，何为人才？身心健康不应该是人才的基本标准吗？可是我们的学生时代，考试分数却凌驾于一切之上。

三问自己：既然知道健康的重要性，为什么不养成锻炼身体、合理饮食的好习惯呢？忙是借口吗？一天二十四小时之中，又有多少时间是在看手机的呢？把看手机的时间拿出半个小时来锻炼不行吗？

三问之后，是行动三步走。

行动一，调整自己的心态，积极乐观的好心态，会让自己不断交好运的。反之，一天到晚愁眉苦脸，反而会诸事不顺。心态好了，免疫力增强了，身体也会很好的。

行动二，从最简单的锻炼开始，养成习惯。曾经在商场看到一“女孩”，少女的模样，却已经结婚生子。很好奇为什么她的身材如此曼妙？她同事告诉我们，她每天晚上做二十个仰卧起坐，已经坚持两年多了。多简单的动作呀，坚持下去，竟然收获如此大。

行动三，放下手机，行动开始！