昨天成都天气依旧炎热，到了晚上气温也没降低多少。
甚至，到了晚上，我听到左邻右舍里都有人开空调了。
我想着，人可能需要一个比较舒服的温度才能睡着，于是问老公热不热，要不要开空调。
他答，不热。
晚上我洗了澡，感觉好像也还行，还不到要开空调的程度，所以就没有开。
后来老公很快睡过去了，我却感觉不太对。
躺在床上，我感觉浑身有微微的汗意渗出来，特别是脖子、额头，伸手一摸都是润润的。
我老公很瘦，对他来说，室内温度可能刚好，但对我这个微胖的人来说还是有点微热。
但是已经到半夜，我又不想突然开空调，于是就闭着眼，想着睡着了就好了。
后来我就切实体会了一下，人还是需要舒适睡眠温度的。
虽然我很困，并且好像也迷迷糊糊地睡着了，但是一个整夜，我都没有睡得沉。
总感觉身上脸上有汗，然后出汗的地方偶尔还会痒一下，要去挠。
好像一直都在半梦半醒之中，偶尔好像还在思考什么问题，一直都没有进入深度睡眠。
如果不是戴着耳塞，可能只需要一个轻微的响动我就会醒过来。
后来早上醒来的时候，我也感觉腰酸背痛头脑昏沉，完全没有睡好了感觉。
后来我就确定，人要睡个好觉，室内环境也是很重要的。
环境要安静，没有噪音，也不要有很多光线，温度也要适宜。
这几天我一直睡眠不太好，可能就是这些没有做好。
以后天气热起来我一定要注意控制室内温度了，该开空调还是要开。
网友评论