8:30早餐
![](https://img.haomeiwen.com/i1418524/f5aa830f42a2b559.jpg)
13:00午餐
![](https://img.haomeiwen.com/i1418524/46017041ae2643c5.jpg)
一小片吐司
19:00晚餐
![](https://img.haomeiwen.com/i1418524/a668d386b8da9570.jpg)
今日体重
![](https://img.haomeiwen.com/i1418524/951d58574e9bd828.jpg)
今日训练
upper body
200cal 有氧
![](https://img.haomeiwen.com/i1418524/94824a37874a36c9.jpg)
虽然体重下降很喜人,但我知道是因为前两天肠胃不舒服,吃的东西太少。
现在恢复训练也要开始恢复健康饮食。
今晚难推辞男友的一番好意,吃了云吞面。
继续加油吧!
8:30早餐
13:00午餐
一小片吐司
19:00晚餐
今日体重
今日训练
upper body
200cal 有氧
虽然体重下降很喜人,但我知道是因为前两天肠胃不舒服,吃的东西太少。
现在恢复训练也要开始恢复健康饮食。
今晚难推辞男友的一番好意,吃了云吞面。
继续加油吧!
本文标题:减肥日记-20190702
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