“暴减25斤，堪比整容”:你的身材就是你的生活态度！

“暴减25斤，堪比整容”:你的身材就是你的生活态度！

从小到大，我就是一个胖妞，村里的长辈们遇见我都会开玩笑说:“你爷爷奶奶给你吃什么好吃的啦？长得这么白白胖胖的！”

当时年纪小，一点也不生气，还会甜甜的叫一声伯伯婶婶们好。

那时的我天真烂漫，爸妈还未离婚，爷爷奶奶特别宠爱我。不知世事艰辛，生活困苦。人生有太多无奈，不能事事顺心如意。

到了初中才意识到“美”这个概念，尤其班花，我们从小学到高中一直都是同学。

从小美到大，令人钦羡不已。常常自惭形秽，这完全是两种不同的人生体验。

那时素面朝天，不懂打扮。穿着土气，唯有通过念书来弥补外貌的不足，变成了一个标准的书呆子。

好在皇天不负有心人，考上了的小城镇里的高中的重点班。

摄于一个月前

那时穿梭于几千名学子之间，看着身边朝气蓬勃，青春靓丽的同学们，内心止不住的自卑。

记得有一次偷偷在教室梳头发，连看镜子一眼都是种伤害。镜里的一张大圆脸，下垂的嘴脸让人感觉很丧，好在皮肤白皙，满满的胶原蛋白。

毕业后，因为生病一直吃药的缘故，体重一度飚到了128斤，工作后熬夜，吃夜宵，一直涨到了136斤，我小心的穿宽松的长衣长裤来遮掩身上的赘肉。

“暴减25斤，堪比整容”:你的身材就是你的生活态度！

那时候最讨厌的一件事是去商店买衣服，总是要买XXXL的衣服，毫无美感。感觉全天下的人都在嘲笑我。

好在长相还算可爱，一双眼睛够大。要知道150cm身高，136斤体重对女孩而言是个什么概念，穿不了喜欢的裙子，无论怎么打扮都不得法，就像东施效颦一样。

后来交了一个男朋友，也因我太肥胖分手了。那时候就决定一定要瘦下来。

从今年开始，一直到现在，每天运动2～4小时，其实只要抽空随便走走就可以了，这里推荐两个app，悦动圈和薄荷健康。

悦动圈记录你每天的步数，通常20000+步要4个小时,另外再加上1个小时的瘦腿瘦腰运动，顺逆时针揉肚子600圈，做500个瘦手臂运动。

薄荷健康主要记录你一天三餐摄入的卡路里，还有记运动，和体重，还有三围。

“暴减25斤，堪比整容”:你的身材就是你的生活态度！ “暴减25斤，堪比整容”:你的身材就是你的生活态度！

几个月以来我每天清晨起床的第一件事就是称体重。

第一阶段是每天摄入的卡路里控制在1221千卡，而我每天只摄入800～900之间。主要是管住嘴，迈开腿。

我终于瘦到了102斤，只是女生体重不应该过百，我还想减到90斤。

女生如果连一米多的身材都管不住，那还有什么资格说掌控人生呢？

而我减肥的契机，是因为知道了一个新锐女作家杨熹文，真的很佩服她，当然不只是因为她的畅销书。

而是因为她的个人经历和那股不服输的韧劲孤身一人在新西兰打拼从一无所有到成为一个畅销书作家，当然寥寥数语概括不了她的一番艰辛，还好她坚持了下来。

“自律”这个词，虽然经常听到，但是看过她的书之后，我才真正领略到这个词的含义如今我也学着尝试自律的生活。

开始学着运动，读书，写作，看新闻，观赏豆瓣高分电影，布置房间，冥想，读经，摘抄笔记，坚持早睡早起。

希望能像熹文姐一样不断丰富自己，感兴趣的女孩，可以读读她的《请尊重一个姑娘的努力》，《人生没有白走的路，每一步都算数》那是是每个女孩的指明灯。当然有点心灵鸡汤的味道，但是却很真实，引起了很多女孩的共鸣。

再勇敢一点，努力一点，自律一点，生活就变的更有趣一点，不是每天简单的机械重复，而更有意义，不虚度光阴，希望每个女孩能找到自己的方向。