我是一名正面管教讲师，但是现在我向大家推荐林文采博士的《心理营养》课程。因为这对每一个家长，每一个孩子来说是至关重要的。
心理营养的补充是有保鲜期的。什么意思呢？就是孩子越小，家长学习《心理营养》对孩子帮助越大；孩子越大，家长没有了解过心理营养对孩子的重要性的话，更加需要去学习，因为亡羊补牢未为晚也。即使再晚总比不做好，只是越晚家长需要付出的气力更大，难度更大。
如同种子一样，生命原本就在其中，但是如果没有阳光/空气和水，藏在其中的生命就无法展开！人也一样，我们的生命有无穷尽的能力，但是如果没有生理营养，身体就会不健康；没有心理营养，心理的巨大能力也就无法实现，生命之花也就无法得到绽放。
你知道孩子上幼稚园为什么会焦虑？有的甚至焦虑几个月。
你知道为什么有的孩子在学校，平时要好的小朋友不跟他玩耍了，他就不愿意上学了呢？
你知道为什么有的孩子习惯了一个老师之后换另外一个老师孩子就死活不上学？
你知道为什么有的孩子到初中或者高中就早恋了，而有的孩子却不呢？
你知道为什么有的人恋爱分手可以慢慢修复，为什么有的人却要自杀或者伤害他人呢？······
可能大家都看出来了，这是一种焦虑，分离焦虑。那分离焦虑又跟什么有关呢？跟安全感有关，而安全感就是孩子4个月—3岁之间所需要的唯一心理营养，由此可见安全感对于一个孩子来说有多么的重要。如果这个时期孩子的心理营养没有得到满足，那么他讲将是一个严重缺乏安全感的人，他的一生都会在寻找安全感。因为安全感就是为了分离，是为了和他的重要他人分离。（给予孩子心理营养的人是重要他人，这个人通常是妈妈，或者爸爸，或者奶奶，或者外婆·······也可能是幼稚园的老师······），如果他没有得到足够的安全感，是没有做好分离的准备，自然也难以做到真正的分离，这种分离的焦虑会一直伴随着他，任何的分离都会焦虑，也就出现了上面的众多分离焦虑的现象。
我们家长如何给足孩子安全感呢？林文采博士给家长支了三招。
第一/妈妈要努力在养育孩子的过程里面，做到情绪稳定。
第二/爸爸和妈妈的关系是和谐的。
第三/允许孩子做任何他们能够对自己负责任的事情。
我来给大家分解一下这三点。
第一点，妈妈要做到情绪稳定，妈妈情绪越稳定孩子安全感越足。那是不是妈妈就不能有喜怒哀乐？当然不是，妈妈也是一个活生生的人，怎么可能是一个没有情绪的人呢？可以生气可以愤怒，但是不要情绪失控，不要动不动就发脾气。而是让孩子看到妈妈的正确的处理情绪的方式，或者让孩子知道妈妈情绪的雷区，孩子知道绕开雷区，自己是安全的，不会激怒妈妈，这样孩子会感觉到安全；如果动不动就发脾气的话，孩子就不知道哪里是雷区，感觉只要伸脚就有可能踩到雷，会引爆妈妈的愤怒，后果很严重，所以他会恐慌/不安全感。
第二点，爸爸和妈妈的关系是和谐的，那是不是爸爸和妈妈就不能有争执吵架的时候？两个独立的人，即使是夫妻，也会有不统一或者意见分歧的时候，那我们怎么做呢？其实跟第一点同样的道理，我们可以有分歧，可以生气，甚至可以吵架，但绝对不是失控的，伤害性的，冷战的方式，应该是积极的解决问题的方式，这也跟正面管教里的关注问题解决同功效。这样做也是给孩子树立正确的解决分歧的方式。
如果夫妻两动不动就说生活没法过了，离婚，或者冷战，不解决问题，这个时候孩子是感觉很焦虑，很没安全感的。如果说，爸爸和妈妈的关系很和谐，这样就能让孩子都能获得很好的安全感。如果不能做到这样的话，那爸爸妈妈尽量不要在孩子面前争吵。由此可见，父母关系和谐对于孩子来说有多重要！
第三点，允许孩子做任何他们能够对自己负责的事情。就是你允许孩子做任何他能够为自己做的任何大大小小的事情，你许允孩子做的事情，都能给孩子带来很多很多的安全感。每增加一件他能做的事情，那么孩子的安全感就能增加一分。因为当孩子能够动手动脚为自己来负责的时候，这个孩子的独立自主，他的安全感就能一点一点建立起来。如果你什么都不让孩子做，反而孩子是越没安全感的。
如果家长不知道这些，又怎么能知道孩子这行为背后的原因呢？安全感只是心理营养中的一部分，你需要学习更多。
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