很多时候我们头脑里想得太多，实际上事情没有那么复杂。我们只问自己要不要，试着往前走一步，看看宇宙是否给你开门。
让世界为你而来，而不是满世界追逐要的一切。太费力让你去实现的东西会紧张，会害怕失去或者得到的东西最后不会那么享受。
显化的核心力量就是安住的力量，当你在当下，所有想要的想要体验的会为你而来。
安住的力量就像和大地呼应的能量，安住于和平中，就会知道内心花园该种什么花，但是如果跑神，就花园就容易荒芜。
安住是自然而然的状态，允许自己呆在感觉、轻松里。不被外在世界打扰，而愿意和它共鸣
在安住里，是随时有好奇心，没有分别心，没有恐惧的，时刻处于兴奋开心、宁静和平的状态，而这些都会成为你生命的常态。
当内心非常宁静的时候，不会去评判游行的人。对自己的起心动念也没有评判，而对于自己第一序位的选择就是内心的和平和宁静。
内心的世界时刻是宁静的，但在这个过程中会发生一些事情来告诉我们到底要什么。我们来地球就是为了体验高高低低的。
把你带离和平的其中一个就是拯救者模式，当你掉入这个模式，就会想要去评判别人
每一个参与游戏的都是事情约定好的，我们可以决定自己是否加入游戏，但是不能替别人决定。
我们会喜欢给别人建议，建议他们怎样做会更好。这些都是站在自己的位置对事情进行指手画脚。但当你要去指手画脚的时候，宇宙为了配合你会让很多被拯救者出现，这样你不得不就会一次又一次离开当下，跳到混乱中去拯救他人。安住当下是从宇宙的角度看事情的，而不是从集体意识的角度看事情。我们应该回到从宇宙的角度看事情，因此就要回到当下。
当不从拯救者的角度出发，就会知道宇宙对每个人的爱都多得多，就不会去介入到其他人的道路和人生脚本。
我们能够为孩子做的最棒的事情就是让孩子回到链接当中，能够让他越来越多的回到自己的位置上。而你仅仅能够看到的都是爱。
拯救者是需要有人来证明的，你会需要世界对你作出补偿，你要么变成牺牲者，要么需要被证明自己是对的。
当你真正决定改变方向，愿意活出生命义无反顾的时候，你的面前一定会出现带你走出死循环的道路。
我们真正要做的就是在安住的力量里，允许我们周围的世界自己的世界回到正常的次序里。
我们唯一要做的事情就是停止阻抗，你会去抗争是因为你内在有不和平有恐惧。当你越多的抗争，就会越多地将你带离和平。
不把时间花在抗争上，就可以花很多的时间放在自己想要的事情上。
真相是永远没有办法离开顺流和安住，但是会感觉自己在逆流，感觉到自己似乎在受苦，所以就会抗争。这也就是为什么人会衰老的原因。
我们唯一要做的就是不去做任何费力的事情。不去听任何人告诉我们混乱的事情。
丰盛与否和你拥有什么没有太大的关系，只和你是否敞开有关。
你变得情绪化了，这就是你离开了你安住的状态
也许你觉得你的思考很重要，但它并不是你的最高利益。真我知道什么是我们的最佳利益，当我们安住当下，就会允许宇宙带着我们往前走，我们的天使在支持我们的最佳利益
离开安住的人会觉得你自私，因为他们在逆流中，他们需要评判他人，所以他们看到你觉得你应该去挣扎，应该接受他们的越界来掌控你。但是真正在安住中的人是不会来看待你的，因为他们知道牺牲是救不了任何人的。
当你在安住中时间足够久，就会越来越不在乎别人怎么说你，当别人说你却发现你不在乎，就会把所有的力量放到自己身上了。所以我们要把力量拿回到自己身上，所有人的评判都是关乎于自己的，和你没关系。
把所有的爱都给自己，先用爱来填满自己，刚开始会有人来说你自私。你会爱所有人，但你更爱自己。这是实相。当你足够诚实，宇宙就会站到你身后，这时你给到所有人的爱都是无条件的爱。
对身边的人放下所有的恐惧和控制，只有一份极大的允许和陪伴。当我们越多的在安住中，就会来到更高的能量里，成为自己的光，而越多的人看到这道光，他们也能记起，自己也是光
每天早上醒来保持在线上的步骤：
1、醒来第一件事情就是开始感恩冥想
2、洗漱完毕就开始做1-4-2呼吸法及火呼吸，感受身体的活力，感受被爱
3、开始和高级智慧对话，通过带早课或者是冥想
4、运动、散步
平时保持呆在安住中的方法：
1、时刻让自己能够感受得到爱，房间里总是有很多的鲜花
2、不去到思想中，不评判、不指责、不控制、不恐惧、不分析
3、只做让自己开心的事情
4、只看自己要的和享受的一切，不要的不享受的马上就放下
5、允许丰盛来到自己，配得的去接受一切的礼物
6、允许自己的爱以一切的形式自然的流动
祝福大家永远选择安住于当下，永远选择活在爱与光中～～允许世界所有的美好，为你而来❤️
让我们所有想要的东西都显化出来，最关键的是：
❤ 要张开你的手，允许自己往前迈进一步！
❤ 迈出第一步，接下来的道路会自然呈现！
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