每天4:50起床 第14天✔
每天看书60min 第14天✔
每天演讲训练1小时 第14天✔
每天手抄写字（练字） 第14天✔
每天健身30min 第14天✔
今日收获：
1.图图老师的分享《微习惯》
总结：
1.利用微习惯，制定打卡计划，可以使读书打卡写作，打卡运动。
2.思考你为什么坚持打卡呢？也就是打卡的意义是什么？
3.执行，可以再特定的时间，去执行也可以是某个习惯。
4.奖励自己每次完成，给自己一些奖励。
5.记录追踪完成情况，并复盘。
6.现在多少钱，超额完成？先完成再完美，他完全能够大幅提升自信。
7.摆脱高期待，不掉入高期待的陷阱，只要你完成计划就值得奖励。
8.留意微习惯养成的标志，如果某一天没有打开就浑身不舒服，或者是不在不知不觉已经完成打卡，那么恭喜你成功的养成了微习惯。
2.演讲每天进步一点
今日反省：
我要重新从零开始做真正的工作了。实行三个8小时，8小时睡觉、8小时工作、8小时娱乐，学习，提升能力。
复盘2019-4-21
复盘2019-4-21
每天4:50起床 第14天✔ 每天看书60min 第14天✔ 每天演讲训练1小时 第...
2019-4-21 【花艺私教课讲义】
大家好, 我是阿萨。 复盘相信大家都听过。日复盘，周复盘，月复盘，年度复盘，工作复盘，项目复盘。生活中时时处处都会...
导读： 1、什么是复盘？ 2、为什么要复盘？ 3、复盘盘什么 4、如何做好复盘 01 什么是复盘 复盘，本是围棋术...
说到复盘，现在特别流行，日复盘、周复盘、月复盘、演讲复盘等等，为什么要复盘？有句话是这样说的：没有复盘的人生是不会...
一、复盘三种类型 自我复盘、团队复盘和复盘他人。 自我复盘：是个人获得成长的方便手段。 团队复盘：可以让复盘主导人...
越读复盘会发现，越在复盘实践中发现，复盘可以盘万事万物。 可以事件复盘，可以人物复盘，可以情绪复盘，只要掌握复盘思...
复盘有三种类型：自我复盘、团队复盘和复盘他人。 自我复盘可以随时进行，是个人获得成长的方便手段。团队复盘可以让复盘...
想要快速提升个人能力，那就必须要做复盘，可每日复盘、每事复盘，周周复盘，月月复盘，年年复盘。 复盘是对思维的训练，...
(100天阅读习惯之10/100) 复盘可以分为：自我复盘、团队复盘和复盘他人。 1.自我复盘 自我复盘随时可以进...
本文标题：复盘2019-4-21
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nxzsgqtx.html
网友评论