今天分享一首经典好诗——伯特·海灵格《我允许，一切如其所是》
当你焦虑、急躁的时候，可以借助大师的智慧来调整自己的状态。
你可以找一个没人的地方，大声朗读这篇诗句3遍，也可以把它抄写，或打印出来，贴在时常能看到的地方。
当你耐心的读完之后你会欣然的接纳自己的情绪、念头、增强觉察力……，最终成为自己，以下是诗的全文~深呼吸，保持自然的放松，进入这段神奇的阅读。
我允许任何事情的发生。
我允许，事情是如此的开始，
如此的发展，
如此的结局。
因为我知道，
所有的事情，
都是因缘和合而来，
一切的发生，
都是必然。
若我觉得应该是另外一种可能，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许别人如他所是。
我允许，他会有这样的所思所想，
如此的评判我，
如此的对待我。
因为我知道，
他本来就是这个样子，
在他那里，他是对的。
若我觉得他应该是另外一种样子，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许我有了这样的念头。
我允许，每一个念头的出现，
任它存在，任它消失。
因为我知道，
念头本身本无意义，
与我无关，
它该来会来，该走会走。
若我觉得不应该出现这样的念头，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许我升起了这样的情绪。
我允许，每一种情绪的发生，
任其发展，
任其穿过。
因为我知道，
情绪只是身体上的觉受，本无好坏。
越是抗拒，越是强烈。
若我觉得不应该出现这样的情绪，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许，我就是这个样子。
我允许，我就是这样的表现。
我表现如何，
就任我表现如何。
因为我知道，
外在是什么样子，
只是自我的积淀而已。
真正的我，智慧俱足。
若我觉得应该是另外一个样子，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我知道，
我是为了生命在当下的体验而来。
在每一个当下时刻，
我唯一要做的，
就是全然地允许，
全然地经历，
全然地体验，
全然地享受。
看，只是看。
允许一切如其所是。
读完之后是否多了一份平静、对自己是否多了一份接受，愿你能够早日觉察自己、成为自己。
网友评论